其实我健身已经有个一年半载了，突然就是想去说一说它如何在改变着我的生活和状态，毕竟它是让我觉得有意义有乐趣并且一直愿意去坚持下来的一件小事儿。

        年轻人就应该有年轻人该有的朝气和活力，而不是要死气沉沉，呆若木鸡的模样。伴随着年复一年，日复一日的时光飞逝，每个人的身体都会有它自己的小情绪。听说人过了二十五岁以后人体的各项器官开始衰老，并随年龄的增加而加速。衰老始于细胞。当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。这里不是来讲枯燥无味的细胞的，要讲的是我们不能抵抗衰老，但是通过一定程度的运动是可以减缓衰老的。所以有一句话怎么说来着：‘’不是红颜易老，而是你流汗太少！‘’我健身的年纪刚刚好在开始衰老的年纪，没有早一步，也没有晚一步，恰巧赶上了。

          我刚开始的健身的目的其实也很简单，总有一些人会问我为什么老去健身呢？我总是半认真半开玩笑的说：‘’因为我病不起啊，去一次医院死贵死贵的，我还不如来健身房撸撸铁，流流汗，跑跑步，骑骑车经济实惠一点！‘’是啊，抵抗衰老只是我健身后的附属品，让身体保持一个健康可持续的状态才是我的初衷。当你发现你能真正了解自己的身体，掌控自己的身体的时候，你会有很强的愉悦感，自豪感。你会有更多的精力投入到工作和学习生活中去，你的新陈代谢比别人快，吃的比别人多，还比别人瘦，这样子是不是天理难容。