最近有个新闻可太让人痛心了。杭州有个外卖“跑单王”，在路边猝死了。
这人大家都知道，为了每天能挣至少500 块，没日没夜地跑单，结果就这么倒在路边，再也没起来。
他这一走啊，一个家庭就这么破碎了，也给咱们所有人都敲响了警钟。
你知道吗？现在过劳死这个问题啊，在全球都越来越严重。
就说那个蒋邓帅吧，才30 岁，牧原股份的销售人员，元旦那天就因为过度劳累走了。
他的事儿只是众多悲剧里的一个小例子。还有南通附属医院那个朱翔医生，45 岁就因病去世了。他们的事儿都在提醒咱们，健康那才是最宝贵的财富呢。
我跟你说，有本书叫《过劳死：这份工作比命还重要》，里面有首诗可感人了，叫《我的梦想》，作者是个六岁的小男孩，叫小马。他写啥呢？
“长大以后，我想成为博士，然后制造一台时光机，就像哆啦A梦故事里那样，我就能乘坐时光机回到那一天，回到父亲死前的那一天，然后对他说，不能去上班。”
小马的爸爸就是因为超负荷工作去世的，这让咱们深深意识到，健康和工作压力之间得平衡好啊。
我自己呢，以前也是为了生活没日没夜地拼。后来身体发出严重警告了，我才开始反思。有个营养老师说过一句话，“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。” 这句话就像一把刀，一下就把我心里的盲目和无知给刺穿了。
我觉醒了，健康才是最值钱的。
咱这身体啊，就跟一台精密的机器似的。要是长期超负荷运转，肯定得崩溃。
所以啊，咱得正视健康和工作压力的平衡问题。
我看评论区留言，有人每天送200 桶水，就睡四五个小时；有人晚上两点多睡，早上八点起去上班；还有医生一周工作六天以上，平均每天工作 11 个小时。
这工作强度，咱就得问问自己了，真有必要这么拼命吗？生活压力是大，咱得努力，可也不能像那个外卖员似的，没日没夜地熬夜、拼命啊。
意外说不定啥时候就来了。
“日出而作，日落而息。” 这好像是大自然给咱人类的安排。睡好觉能修复白天受损的细胞，保护咱身体。
要是不按自然规律来，长期过度劳累，心血管系统负担就重了，心血管疾病发作的风险就大了。
书里那些案例，好多过劳死的都是因为长时间工作把身体弄垮了。
可咱身边还是有好多拼命工作的朋友。他们觉得年轻就不用想那么多，使劲熬夜，拼命赚钱。
我在朋友圈看过一句话，“我的梦想很大，工作很忙，我想好好努力，我不想休息，不能停下来。”
可你想想，命都没了，有钱有啥用？小沈阳有段经典台词，“人生最痛苦的事情是人死了，钱没花了。”
生命可脆弱了，开不起玩笑。你要是跟它开玩笑，它肯定给你个大教训。
茨威格在《断头皇后》里有句话说得好，“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”
咱得明白，成功不能拿健康换。咱可以努力，但不能拿命去拼未来。得学会劳逸结合，别老连续工作，保证好睡眠和休息。
那些悲剧都在提醒咱们，老天爷正在惩罚那些熬夜、过劳、不注意身体的人。
所以咱得吸取教训，珍惜生命，关爱身体。别让悲剧重演，别让健康成了咱追求成功的牺牲品。
最后啊，我想引用一个小孩写给他过劳死爸爸的诗来结尾：
“爸爸，你为什么不再回家？
是因为你太累了，需要休息吗？
我每天都在等你，但你却再也没有回来。
爸爸，我好想你，你能不能再陪我玩一次？我知道你工作很辛苦，但我也需要你的爱。”
这首诗不仅是对逝去生命的哀悼，更是对我们每一个人的警醒。让我们共同铭记这份沉痛的教训，珍惜生命、关爱身体，让健康成为我们追求成功的坚实基石。
