1、人过度肥胖之后的坏处，是非常显而易见的；
2、立下的flag，一定要认真完成；
3、学会拒绝让你不舒服的事情；
4、不要把别人的帮忙当成理所当然；
5、人要学着适应时代的变化；
6、要学会控制自己的时间，不要被手机绑架；
7、今天做不到的事情，明天也可以继续尝试，不要因为短暂的失败就放弃了努力；
8、人要学会变通；
9、不要把自己的时间规划得太死，不然你会发现自己有很多事情都没有做好；
10、人都是在不断的操作中，一步步完善的。
（PS：最近在写反思日记，加上今日十点感悟已经写了快两年了，而且简书每天只准发两篇文章，所以年末的时候想把今日十点感悟停了，以后就只写一篇反思日记，感兴趣的铁子们也可以关注那个系列的文章哦~）
