我们现在大部分的烦恼都是来自人与人之间的的比较，或者说对欲望的不满足。
有时这种欲望在外在环境下会不断得到强化，而使自己陷入自我怀疑，失去自信的境地，让人苦不堪言。
我们很少有时间或者心思，很郑重的询问自己的内心，我是一个什么样的人，我到底想过什么样的生活。是别人眼中的好车子，好房子，多票子，还是说能让自己心中得到宁静的一日三餐，有家人的陪伴，有朋友的坦诚相待，是否我们已经南辕北辙，离自己的内心越走越远。
我们常常陷于各种各样的欲望的沼泽地中，在这沼泽地里，我们有时想拔出自己的双腿，可是结果却越陷越深。最好的办法就是保持内心的宁静，有效的远离这些陷阱。
在信息如此发达的时代，信息不管是主动还是被动，都扑面而来，我们要为自己的内心建立一道防护墙，能够有效的隔离这类信息，从而减少大脑压力，降低欲望，从而赢得自己真正享受的生活。
