01 计算机有硬件和软件，需要不断地升级。人也有硬件（身体）和软件（技能）。我们总给计算机升级，却忽略了给自己的操作系统升级。
身体素质不佳，抵抗力差，精神状态不好。这就是硬件上的问题。技能不足，做事情三分钟热度，不能坚持，是软件上的问题。
如果每次升级操作系统，觉得升级的速度太慢，就按下暂停键，然后多半会变成没有然后了。
02 说到、想到、做到不是一回事儿，而做到的人永远都很少。
很多时候做不到，不是因为我不相信这个方法能让我成功，而是不相信我能成功。
行动是唯一的解决之道。成功的方法有三种：不要脸，不要脸，坚决不要脸！放下面子可以解决的问题不在少数。
03 快乐的来源是利他，利他就是最好的利己。
很多时候很懒，想想别人反正都会找到答案的，有什么必要非要我帮忙呢？典型的事不关己，高高挂起！
去帮助他人，因为你不知道你的帮助会给自己带来多大的收获。
04 不逃避，别人对自己的负面评价，如差评，恶评会提供很多反思的机会。
面对别人的负面评价容易玻璃心的人，很容易把这种情绪带到其他的事情上，导致其他的事情也做不好。
负面评价其实从某种程度上来说相当宝贵，因为提供了反思与精进自己的机会，若是负面评价没有道理，不去理会便是，哪个成功的人有一颗玻璃心呢？
