今天开始减肥，

每天早起跑步，

这个月不买衣服，

公众号每月至少更新四条消息。

然而，在过去的三个月里，

体重没降反而增长了，

早起过，但每月跑步，

公众号只更新一条消息。

或许，我的人生就是一次又一次打脸的过程吧。

定计划的时候信誓旦旦，

定完计划，转头就忘，

该干嘛干嘛，爱谁谁。

前几天看到一篇文章，

【每天5点起床的人生，我真的赚翻了】

看完我顿时感觉五雷轰顶。

作者常年保持着早晨五点起床的习惯，

早起看书，写文，锻炼，做早餐。

她觉得早起是美好生活的体验，

因为她有了几小时的时间，

做自己喜欢的事情。

来到深圳的前段时间，

我每天六点半起床上班。

那段日子，恐怕是我起得最早的了。

但与那位作者不同的是，

她是自愿自觉起床。

常年坚持，真的很棒。

而我是被逼无奈，

因为我不那个点起床，

我上班就会迟到。

懒癌重症患者的我们，

如何养成早起的好习惯呢？

如何增强我们的自控力呢？

①早起先早睡。

每天坚持一个固定点睡觉，

一个固定点起床，形成习惯。

②早起后一定要有事情做，

看书，跑步锻炼都是受欢迎的选择之一，

③志同道合的伙伴，

互相监督，共同进步。

④使用后果结算法，

时刻提醒自己，

如果我没有做到这件事，

将产生怎样的后果。

不要问我效果如何，

因为我正在尝试，

革命尝未成功，

我仍需努力。

两个月后，

我来汇报成果。

好看的人很多，

但像我这么有趣的却不多。

我是呀比，傻比懵比更逗比的一个人。