我的一众朋友之中，爱锻炼身体的比例是相当高的。我自己也属于健身大军的一员。我先天体质比较差，从小病痛不断，是住院部的常客。但自从两年前查出心脏问题之后，我才算是真正开始重视健康问题，开始制定运动计划、增强体质。现在自己感觉心肺功能已经强了不少。
除了锻炼身体，这段时间以来身材竟然也好了许多，实在是意外惊喜。我从前一直属于很瘦的体质，没有胖过，但基础代谢率很低。而最近肌肉含量增加，脂肪减少。体重原本就很轻了，还是减了一些重量。整个人的身材线条看起来好了不少，腹肌、马甲线、人鱼线之类也隐隐约约，感觉可以挑战一下露脐装、露腰装之类了。
但是对于身材的审美方面，和朋友交流时发现大家心目中的理想身材不尽相同。有人认为纸片人身材太瘦了，但有人就认为瘦得刚刚好；胸、腰、臀的围度方面，不同人的偏好更是五花八门。
在女性的身材方面，我个人的审美喜好还是比较中西合璧的。我喜欢纤细柔美的身材，同时轮廓具有一定的弹性。也就是说，首先一定要纤瘦；但又不能干瘪，要柔润，有花朵一样轻盈的纤细感，而不是火柴棍那样的脆硬感。同时身体线条的轮廓要有弹性，这应该是通过适度的锻炼来获得的；用画在纸上的线条来比喻的话，就是需要像功力深厚的画家画出的线条那样流畅优美、形态风流，而不能像初学者的线条那样犹疑顿挫、毫不连贯。纤细的薄肩和窄腰，线条紧实的手臂和腿，灵活优雅的姿态，这样的身材穿什么样的衣服都自然流露着出尘脱俗的气韵。
在健身这件事上我和朋友们也有一定的分歧。我觉得女生锻炼一方面是要注重拉伸，不要让肌肉成为虬结的块状，而是成为流畅的长条状；另一方面是一定要配合适度节食，不然原本就比较壮的女孩把大块脂肪生生转化成大块肌肉，那样子想想都觉得可怕。而最近看到有个朋友PO出来的照片就是：厚实的肩膀，上腹部几块鼓鼓囊囊的腹肌，加上肌肉发达的小腿……女汉子即视感太强烈，这身材无法让人认为是个柔美女生。
从我逐步建立起这样的审美观开始，一直到现在，我都在不断要求自己的身材达到理想中的状态。我希望并相信着，自己是会变得越来越好的。
