车站有个小保安，年龄19岁，身高185，体重110公斤，身体看上去很臃肿了，大家都喊他小胖，有时候，我在走路运动时，也会喊他一下，每次他慢慢走两圈就歇下来，坐在椅子上听书。
今天中午饭前，我先是走路20分钟，然后坐一起闲聊，还有另一个同事，很自然就聊到吃饭减肥方面，小胖说他下午吃的很少了，但是晚上加餐。这哪里是减肥呀？
我和同事通过描绘人瘦下来之后的各种愿景，都不能使他动心，减肥真的是需要由内而外的，发自内心的行动。
别人的劝说都是无用功，因为是闲聊，所以就顺便劝劝，其实不应该干涉别人的因果，想减就减，不想减也是个人的事情。
人的惰性是很大的，自己也深有感触，安逸的日子过久了再动起来需要极大的意志力。
对于过度肥胖的人来说，减减肥好处太多了，动起来，先做到第一步，下个决心，然后一点点看到效果。
2025.12.08洛川
