《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，他从自卑的定义、来源入手，告诉我们自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。通过建立个体与社会的三种联结，实现自卑的超越，解决人生三大任务，从而理解人生的意义。
一、生活在世面临的三大问题
阿德勒认为，每个人存在于世，都必须建立起三种主要的联结，这三种联结构成了他的现实，他面对的所有问题都在这些联结的方向上。
第一种联结是我们生活在这个资源有限的地球上。
第二种联结是我们每个人不是孤立存在的，周围还有许多其他成员。我们生活着，与他们发生关联。我们要生存下去，就要与我们的同伴合作。
第三种联结是人类众多，但性别只有两种，即人类生活在两性之中。个人生活和共同生活的保持都必须考虑这一事实。爱情和婚姻问题隶属于这个联结，任何男女都不能避而不答。
这三种联结便构成了三大问题。如何寻找一种职业，以使我们在地球自然设置的种种限制下得以生存；如何在我们的同伴中找到一个位置，以便我们可以展开合作并分享合作的好处；如何使自己适应“我们生活在两性之中，以及人类的延续和发展取决于我们的爱情和生活”这个事实。
由此可以把生活中的所有问题都归结为这三个主要问题：职业、人际关系和婚姻。每个人对这三个问题的反应，都准确可靠地表明了自己对生活意义的深层感受。而我们对生命意义的解读，完全取决于我们对这人生三大任务的解决程度。
二、自卑感与超越感
自卑情结是一个人面对问题是无所适从的表现。每个人都会有某种程度的自卑感，因为每个人都无法生活在绝对满意的环境里，在这种相互比较中，就会产生相对的自卑感。
自卑感来源童年时期形成的生活方式、生活风格，并会通过不同形式表现出来。有时的表现是柔顺、安静、拘束、与世无争；有时的表现是自欺、抱怨与狂妄。自卑有消极影响，会造成对自己的鄙视或自大，解决问题时不容易获得进展，与人交往时会出现障碍；但是，自卑也有积极意义。自卑是人类文化的基础，科学的兴起就是人类感到无知并基于对未来作出预测的需要而进一步探索的结果。
一个人在有了自卑感之后，如果能产生一种压力，朝着优越感努力，并作出一系列补偿性的举动，设计出越来越有意义的解决办法，并不断从中找到答案，那就会实现超越。一个人越健康、越正常，当他的努力在某一方向受阻时，就越能为自己的努力找到更多的途径。
三、在奉献中超越自卑并实现自我价值
每个人的优越感都各有特点，它依赖于个人赋予生活的意义。
所有失败者——神经症患者、精神病患者之所以都是失败者，是因为他们缺乏同伴感和社会兴趣。他们在处理职业、人际关系和婚姻等问题时都缺少通过合作加以解决的自信，他们赋予生活的意义是一种个人的意义：没有哪个人可以从实现自己的目标中获益。
事实上，个人的意义根本毫无意义。真正的“生活意义”的标志是，它们具有共同的意义——即能够为别人分享和接受。
一个不知道爱与合作为何物的人，当他面对生活困难时，他会高估困难，低估自己借助别人的帮助和善意来面对困难的能力。他的目标依然是“不屈服于困难”，但他不是在克服阻碍，而是尽力沉醉或者陶醉于优越感中。他不会练就得更强大、更胜任；他只为了在自己眼里显现得更强大而锻炼。他会以这种方式麻醉自己，但是真正的自卑感依旧存在。
我们的所作所为，我们的人生，要对别人有意义，要得到别人的认可，得到现实世界的承认，这才算是真正的有意义，才能实现自我价值最大化。
热爱所生活的社会，积极地投入与他人的合作之中，在发展自己的同时，也使别人获得发展，进而让世界变得更和谐。
这样，在遇到自卑的挫折时，会通过更宽阔的视角获得新方法。他就有能力帮助别人；他不会拖后腿，成为同伴的负担；他不需要，也不要求特殊的照顾；但是他会依照社会情感继续勇敢又独立地解决问题。
人最好的事业，是做自己有兴趣、能做好、社会也认可的事，每个人都在努力使自己变得重要，并赢得他人的认可，这种重要取决于对他人做的“贡献”，当一个人的目标包含着高度的社会责任感，那会更好的实现自我价值，找到人生的意义，活得踏实圆满。
将个人的意义与他人建立起联接，通过奉献他人回馈自我，是这本书关于人生意义和自我价值的最好解读。
（原创）
