原本不想再做新年规划了，可是这几天看了看自己的体重，觉得还是要再一次明确目标（emmm……）。
2022年是比较难的一年，我也浑浑噩噩的过完了这一年，由于年初也没定什么目标，也就不做过多的总结了，直接聊一聊2023我想做的事情吧。
1 读书、学习
读书和听课程对我来说已经完全形成了习惯，2022年我刻意没有再去记录到底一年读了多少本书，听了多少课程，就是顺其自然，感觉有一些启发和收获就好，这一年整体的学习和阅读我感觉也是挺好的，这一点以后继续坚持就好，不再刻意统计数量和设定量化目标了。
2 运动
这是今年的重点，最近连续好几年运动都没有达到预期，这一点必须深刻的反省，我之前曾经减肥成功过一次，半年左右的时间减重25斤，之后写了一篇《减肥冬歇期的碎碎念》，然后就逐渐反弹，甚至在疫情期间还超越了原来的体重。
我深度反思了一下，觉得自从写完那篇文章，就有一种进入冬歇期的感觉，之后总在寻找其他的方式运动，吃东西也经常没有控制，可无论什么样的方式，都没能很好的坚持，所以今年我想回归跑步，还是一跑步和饮食控制为主，其他运动当然也不会排斥，必须形成一个新的运动习惯，至于具体减重的情况，暂时不设置目标吧，问心无愧就好。
3 写作
两个月前我写了一篇flag文，《还是要写，还是要坚持》，从那以后基本上可以保持每周一篇的写作，尽管质量参差不齐。新的一年要继续保持写作，全年无论何种形式的写作，总量不少于10万字，由于写作的习惯还没有养成，这里还是定一个量化的目标，来激励自己吧。
4 其他
希望自己和家人朋友，能够在2023年保持健康，这可能是这个时期最难能可贵的了，我能做的就是保持良好的生活习惯，和愉悦的心情，2023年也许我的事业会发生一些大的变动，但是也要提前做好心理准备，坦然接受，淡然处之，希望未来自己的路能够越走越好吧。
总体来说，2023我还是有一些期待的，希望这个世界会变得越来越好！
