思考：平等的关系，是不卑不亢。如何做到不卑不亢，一个是“破”，一个是“立”。
何谓“破”？
就是当双方的互动存在问题时，不要一味的与对方争论，而是要从争论的观点中跳出来，用第三只眼来看待对方的内在模式。也就是说，对方发表这个观点背后的逻辑是什么，从问题中跳出来看对方，是打破双方争执的另一种方法。
何谓“立”？
尊重对方的事实，并转移情绪。个人认为这一点做到很难，特别是在工作中，跟上司沟通时，就会被上司的态度、语气等各方面影响，因为上司代表的是权威，大部分人会受权威的影响，导致不敢做到“不卑不亢”，并会误以为那是挑战权威。
构建健康的关系，说白了就是不让对方的内在关系强加到自己身上，做到不卑不亢，打造一个平等的关系。
