今天工作上事情有点多，和同学连接不多，看了昨天广新的日志，知道他情绪有点低落，中午和他聊了聊，其实广新是一个很勇敢，敢于面对自己问题的真男人，不能妄自尊大也不能妄自菲薄，记得《被骂的幸福》中说，面对任何状况要:"面对它、接受它、处理它、放下它"，我要向你学习这种直面问题的勇敢！一定要振作起来！

    晚上接到丽华电话很高兴，聊了很长时间，丽华很细心的观察到我是一个容易紧张的人，告诉我她的经验:紧张时候，深呼吸，把注意力放在要做的事情上或者要说的话上，不要去考虑能不能做好或者说好，旁若无人的去表达，千万不要把注意力集中到紧张上，这样会更紧张，谢谢你丽华，我会尝试用这样的办法去克服紧张。

      老婆昨天很用心的帮我写《被骂的幸福》分享，写的很深刻，思维也很缜密，今天告诉她:老婆你的体验很深刻，写的很棒，真的可以开个公众号写文章，绝对有很多读者！老婆虽然谦虚表示写不了，但那种被肯定的喜悦还是露出笑来了。

    天文开会很晚，不能打电话还不忘微信检视我是不是和老婆视频，游泳学会没？感谢天文，我接受到你的用心！

12-20计划

6:00起床

6:20-7:20热身跑步七公里以上，截图微信群

7:20-8:30早餐，去公司

8:30-9:00公司早会

9:20-12:00去拜访华夏家博会，续合同情况

12:00-14:00午餐、和同学电话

14:00-17:30公司处理工作

17:30-19:00晚餐，给母亲电话

19:20-19:35助教电话

19:40-20:30和老婆孩子电话

20:30-21:30给死党和同学电话

21:30-22:30看书《简单的力量》完成整本书

22:30-23:30日志，看大群

23:30休息