记忆中开始所谓的游泳，是我六七岁的时候，爸爸带着我和弟弟在家附近的小溪边，套着游泳圈扑腾。后面大一些，就稍微敢潜在水里游个几米了，但一直不会换气。
后面比较有规律的游泳是我23年膝盖手术恢复一断时间后，用游泳这类对膝盖影响比较少的运动来锻炼身体。最开始的时候，我能做的也就是潜在水里游个几米。后来我慢慢摸索抬头换气，跟着小红书上的教学视频学习蛙泳。每次去游之前我都会看几遍，记住蛙泳的四子口诀：收翻蹬夹。后面慢慢竟然也摸索会了，不说有多标准或者快速的游，但至少可以有节奏的换气了。我还记得自己第一次从泳池一头完整游到另一头的那种快乐和兴奋。那时我的膝盖也还是在恢复期，我觉得能做到这样，已经是非常棒了。我想那一刻才算是我真正的会游泳吧。
之前游泳是因为儿子需要去上游泳课，去都去了，我就让女儿和老公一起游，作为全家一起的运动。那时女儿才三岁左右，带着游泳圈，蹬腿，更多是让她不害怕水，喜欢上游泳的感觉。因为要陪着女儿小，需要陪着，所以一般我都不能完整的游1个小时，跟我老公交替着看女儿的。现在女儿也快6岁了，到了可以学游泳、她自己也主动想学的年纪了，我们才让她开始正式学习。因为之前她已经很好的适应了水了，所以游泳课没有让她觉得很难或者是害怕。上周试听了一次课后，今天开始第一次正式上。这也意味着我可以自由地游泳了。
今天我顺利完成875米，17圈半吧，算是我的最高记录了。这其中也包括了300米的自由泳打腿练习。没错，我现在的目标是自学自由泳。打腿真的太累了，我目前最多能做到持续打腿25米，还是气喘吁吁完成的。一个视频讲解说，至少要完整打完50米，累计长度要以万米计算。那我真的是任重而道远，不过千里之行，始于足下。我开始了，每周完成一点，我总会完成这个量的。
所以在做一件事前，自己要先给自己设定一个比较适合的目标，这样自己才会比较有方向，也会更有效率。如果我不开启自己学自由泳的这一步，可能我每次游，游泳技术都是在原地打转，顶多是锻炼了一下体能。但你在开始游之前，稍微花10分钟，列出这次游泳的计划，重点要去锻炼的部分，练习的效率就会更高，在锻炼体能的同时不断精进自己的游泳技能。
游泳也是我会一直持续下去的运动，我热爱运动，他真的让我成为了更好版本的自己。
