减脂-2017.09.29

早餐：两袋牛奶+3块蛋糕+1块小肉松蛋糕

午餐：酸辣粉一份+酸梅汤一杯+肉夹馍一个+一个橙子

晚餐：未进食

总结：今天早餐吃的很多，不过感觉到中午还是能吃的下去。中午吃的东西略油，不过扛饿，一直到晚上九点才有这几天那种饿的发慌的感觉。照镜子的时候发现肚子没有以前那么大了，胸部上的肉也缩水了，估计在坚持几天就可以去做增肌减肥了。

最后编辑于：2017.12.10 21:11:04

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