这一周是践行的第五周了，适时提醒大家，2.0的核心是自律。
自我践行成绩
1.作息规律打卡总结
早起自然醒，基本上都是5:00-5:40,早睡偶尔有23点以后睡的，晚总结4月4日忘记写了。
2.运动
截止周五keep运动5次+骑行1次，每次30-40分钟，重点是腹部和燃脂运动，100天马甲线坚持8天。
图片发自简书App
3.个人成长方面
内心可以更坦然面对很多东西，恐惧和焦虑减少，发现冥想的真谛，决定每天坚持精进。
4.家庭关系
自己是一切的根源，自己改变了，家人的关系也发生了很大的改变，与父母公婆老公儿子都可以更融洽相处，感恩一切。最近周末可以陪儿子，感恩客户的理解和包容。
5.嘉许感恩
提前完成本周的作业和周检视，感觉非常棒，嘉许自己。
感恩自我成长中遇到的很多伙伴的帮助，素未蒙面的山西的吴大哥，重庆的留杰。
反思：
1.在小组管理上，不在保姆式，适时提醒大家即可，2.0的核心是自我管理，也不会因为大家没回复而焦虑，在轨道的伙伴一直在行动，其他的伙伴有他自己要走的修行之路。
2.在兼职的事业中慢慢可以和易效能良好对接，思维得到了巨大的提升。
3.这周的冥想没有坚持,反思原因是对冥想的核心意义没有认同。这个问题已经解决，下周会更好。
4.每天的焦点事物没有很好完成，已经梳理思路，下周按计划进行。
下周的目标：
1.日常运动6次，每次30分钟
2.冥想早晚7天
3.兼职事业达到初步目标。
