亲爱的丽娟:你好吗？

    我不好， 四天的工作坊，我被深深的愧疚感包围，虽然我没有掉进黑洞里，是去理智，但我知道我也没法让它走开，我就一直让它这样跟着我，我没有力量让它离开我，无法专注于我做的事情，我也无法享受，我的心一直飘着，心里有特别多的声音:生气的、不甘的、指责的、倔强的……

        昨晚老公回来很晚，我也没有和他说上话，所以心一直不定，感觉自己很难放过自己，我又想回到以前想隔离别人的状态中，但我知道那样问题更解决不了，头脑想的太多了，给自己很多的烦恼，晚上想鼓起勇气跟老公说出自己的想法，说出来不论回应是怎样的也会让自己舒服很多！

        我能为你做什么:我感觉现在特别无力你能拉我出来么？

          每日感恩:1.感恩韦君送我的围巾，为我们订车票，好温暖的韦君，感谢韦君，祝福韦君！

                            2.感恩丽若为我服务，让我便利，感恩丽若，祝福丽若！

                            3.感恩许老师全新全意为我们服务，他真的是个很负责任的老师，感恩老师，祝福老师！

                            4.感恩丰萍为我们买食物，看到她为我们忙碌着，好感动哦，我拥抱了她并对她说了谢谢，感恩丰萍，祝福丰萍！

                            5.感恩徐云为我们的付出，她真的很有爱心，虽然我不习惯拥抱，但我我拥抱了她好几次并对她表达了谢意，因为真的好好感谢她，祝福徐云！

                          6.谢谢婆婆对我这次去工作坊的宽容，我已经很知足了，感谢婆婆，祝福婆婆！

                          7.感恩我的两个孩子，对我满满的接纳和支持，感恩孩子们，祝福孩子们！

                          8.感恩阿姨对我这次工作坊的支持，我也拥抱了她，对她表达了谢意，感谢阿姨，祝福阿姨！