最近很忙，但是没有向过去一样，忙的没有了自己，忘记吃饭，睡不着觉，精神焦虑。最近我的状态是，首先我是我自己，然后才是工作。
过去我会工作繁忙的时候，中午忘记吃饭，先干活儿再吃，晚上躺到床上，还在为白天工作的事情焦虑，早上醒来第1件事，又想到今天焦虑的事情还没有完成。
现在我觉得首先我是我自己，工作按部就班的安排好，一件一件的完成，如果不能完全按照自己的节奏去走，我也会稍微让自己放松一会儿，回到工作当中继续努力。
如果自己的工作计划受到其他事情的打扰，没有按时完成，我也不会再加班加点。放弃自己的休息时间，我会稍微休息一下，调整好状态，提高自己的效率，努力去完成。
如果最后的结果是努力了还没有完成，那么我会放过自己，和自己和解，一个允许自己也有完不成工作目标的时候，而不是给自己设置苛刻的目标。
如果一天当中的工作焦虑让我心里不舒服，在晚上的时候我也会躺下来，安静的刷一会儿手机，看一会儿书，写一会儿文字，安静的闭上眼睛，保证休息的足够。
我经常暗示自己，我现在过得还不错，我身体健康，工作愉快，还有自己的爱好，真的非常不错呢。
哪怕工作再焦虑，再有更多的拦路虎，我也会允许自己放松，告诉自己，你是你自己，要多多爱自己一点。
只有在足够多的爱自己，心情才能更愉快，但是不管难过还是愉快，都要度过今天，那我为什么要允许自己沉浸在难过之中呢？
所以呀，好好爱自己。
好好爱自己，不是躺平懈怠，而是懂得分清边界。工作值得认真对待，但它定义不了我的全部价值。
我们努力工作，是为了更好的生活，而不是让工作吞噬全部生活。
接纳自己的局限，允许事情留有遗憾，照顾好身体与情绪，守住属于自己的节奏，才是成年人最高级的清醒。
