一滴水里的海
他结婚生子后，为了给妻儿创造更好的生活，拼命工作，压力很大。
他不抽烟、不喝酒，也没有特别的爱好。
为了缓解压力，他选择了最热爱的美食：红烧肉、炸鸡、火锅、烧烤、榴莲、蛋糕……统统来者不拒。
短短半年时间，他频繁往返医院，先后被查出脂肪肝、慢性胰腺炎，胰管内出现大量结石。
直到一次因剧痛再次入院，他被确诊为胰腺癌。拿着检查报告，他瘫坐在地，无法接受这个事实。
医生说，长期暴饮暴食，是他患癌的最大问题。
人生的最大幸事，就是健康地活着。
你吃进去的每一口多余的食物，都在悄悄消耗你的生命力。
世上最好的养生，从来不是昂贵的保健品，而是藏在一日三餐里的自律——少吃一点，清淡一点，规律一点。
人到中年，我们应该学会做减法，减去过剩的物欲，减去多余的食物。[抱拳][抱拳][抱拳]
