图片发自简书App
每个人都曾经有过烦恼或正在经历的烦恼，人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是每个人都不可避免的。但是，由于每个人对待烦恼态度不同，烦恼对人的影响也就不同。
美国心理专家经过长期研究得出如下结论：一个人如果有以下心理或者做法，必定会自寻烦恼。
第一，把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己。
第二，追逐不可能实现的梦想。
天底下最可怜的人莫过于那些整天做白日梦的人。如果一个人把目标制定的高不可攀，不切实际，无异于是在建造空中楼阁，那么他肯定会因为不能实现目标而烦恼。
第三，眼睛总是盯着消极面。
如果你总是把注意力集中在那些不好的，吃亏的事情上，你无疑是在运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。
第四，制造隔阂。
不懂得去赞美别人，或者只知道喋喋不休的批评，抱怨，小题大做等，这些都是制造隔阂，自寻烦恼的方法。
第五，滚雪球式的扩大事态。
当问题首次出现时就正视它，它就很容易化为乌有，反之，如果让问题像雪球似的不断扩大，最后滚雪球的人总是会按照一条最简单的规则行事“如果错过了解决问题时机，索性往后拖拖”这样只会让问题变的更糟糕，必定会导致你的愤怒和烦恼。
佛家说“物随心转，境由心生，烦恼皆心生”其实，人生的大部分烦恼都是自找苦吃。
