吃红枣容易堵中焦

这些人群建议尽量少吃或不吃红枣：

中满、痰热、齿病、消化不良明显的人，要特别注意。

- 经常胃胀反酸、嘴里发黏、舌苔一直厚腻的人，先暂停一段时间。

- 正在调理痰湿、食积的人，不要用红枣水、红枣粥天天当主食喝。

- 如果吃完红枣明显腹胀、嗳气多，说明你的脾胃当下不适合多吃。