拉肚子是日常生活中的常见病，是指排便次数超出平时生活习惯的频率，粪便质稀，含未消化食物，脓血，粘液等，经常拉肚子是会影响患者健康的。接下来就来看一下拉肚子了是怎么回事?该怎么预防拉肚子呢?
拉肚子的医学名称是“腹泻”，首先，我们应该弄清楚到底是什么引起了腹泻。造成腹泻的原因大致分为六种，即病毒感染、细菌感染、食物中毒、食用生冷食物、消化不良和着凉。主要有以下几个方面：
发生腹泻的原因
1、
饮食不节制，暴饮暴食，经常食用生冷食物，或者是吃的食物不干净，导致多种食物甚至病菌停滞在肠胃，排不出去，从而导致肠道运行情况失常，发生腹泻。
2、 晚上睡眠质量不好，并且长期处于焦躁，抑郁的情绪之下，或者不小心受寒都会引起消化道紊乱，从而产生腹痛拉肚子的现象。
3、 细菌感染也是导致腹泻主要的原因之一，如果肠道内受到细菌感染，引发慢性肠炎的话，也会使肠胃的消化功能下降，从而引起腹痛，腹泻的现象.
4、 有一些药物，如果食用过多的话会导致体内的有益菌减少，从而导致体内的菌群失衡，肠胃功能紊乱，所以会出现循环性的拉肚子现象。
一般来说，大部分的人拉肚子都是饮食不当，也就是吃错东西引起的。在这种情况下，应食用稍微清淡的流质食物。如鸡汤因为在腹泻期间，肠胃需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、生菜、碎肉等容易消化的食物。
对于严重的腹泻，可能是某些肠道病毒引起的肠道功能紊乱。如果没有及时用药，可能会腹泻不止，因此在出现不明原因的腹泻症状时，需要及时到医院检查，在医生的指导下合理用药。
泻最大的危害是引起体内水分和电解质的流失，引发脱水现象，进而威胁生命安全。因此在腹泻期间，一定要注意适当补充水分，以防止脱水。使用口服补液盐可以补充水分和电解质，预防脱水情况，而且操作简单，使用安全。
其实，很多病都是我们平时不注意造成的，所以我们要做好预防工作，少吃对肠胃具有强烈刺激的食物。只要在生活中多注意一些小细节，生病的几率就会降低很多。
