新年的第一天，有点难以接受新的一年又开始这个事实。

我已经很久没有看完一本书，很久没有学习新技能，也很久没有好好写过一篇日记。这些事情看起来不重要，但是其实对我的影响很大。

最近两三年，我发现我的各项能力都在下降，最明显的是理解能力和记忆力，以前我看一遍就能理解的东西，现在要不仅要反反复复看好几遍，而且还要放慢速度才能理解；以前看几遍就能记住的东西，现在即使刻意去背诵，也是转头就忘。

这个巨大的变化给我带来了很大的困扰，理解能力和记忆力是很基本的处理信息能力，而我因为理解不了记不住，慢慢变成了一个废人。

这种“废”也体现在方方面面，比如领导早上发微信交代我工作，我看到且回复了，也答应下午四点之前做完给他。

但是当时手上在做别的工作，所以我没马上着手做。等到下午四点多领导打电话问我工作完成情况，我居然完全不记得这项工作了，心里还责怪领导都不提前交代我还催我。

等到做完后要发给领导，看到微信聊天记录的时候，真恨不得把自己掐死！幸好没和领导顶嘴说他没交代我，否则真的是自寻死路了。

有个同事和我住一个小区，我们关系非常好，她是个很会生活的女孩子，知道我不怎么做饭，午饭在单位食堂吃，晚饭基本靠外卖存活，她就会常常叫我去她家吃晚饭，而我也每次都乐意去蹭饭。

有一次她打电话叫我下班后去她家吃饭，我满口答应了，结果下班路上在街边吃了麻辣烫，吃到一半的时候她打电话问我怎么还没到，我才想起来她中午约了我吃完饭！我这该死的记忆力，真的是鬼见愁啊！

还有一次去蹭饭前想着给她带点沃柑，朋友给我寄了一箱，我也吃不完，结果忘记拿了，没办法，想着第二天给她带，结果又忘了，直到那箱沃柑吃完也没给她带。她说我是故意的，但是苍天啊，大地啊，我真的不是故意的，真的是忘记了啊！

还有一次，高中同学结婚，刚好是周末，我答应她会去的，结果也是忘的一干二净，直到中午她打电话问我到哪了我才想起来。

诸如此类的事情还很多，我都怀疑我是一条鱼，只有七秒钟的记忆。

为了保住饭碗，现在工作上的事情，不管轻重缓急，我都会用便利贴写下来贴在电脑上，一件事情写一张，做完一张撕一张，没做完的就一直贴着，这样才知道还有什么工作没做。如果几件事情写在一张上，可能会被我忽略或遗忘。

我反思能力衰退的原因，发现是我很久没有学习了，或者说很久没有思考了，就是很久没动脑筋。

虽然每天上班，但是我对日常工作已经熟悉到不怎么需要用脑就能完成了，所以大脑就闲置了。

从科学的角度说，不动脑子，各种能力都会衰退，因为大脑也会偷懒，习惯了安逸之后，就会变得不活跃，随之而来就是理解力、记忆力的衰退，就像一台停用很久的机器，零件已经生锈了或者坏掉了，功能也就随之消失了。

所以我废了。

我不知道怎么让大脑再次正常运转起来。

有段时间我准备考会计证，因为离开学校太久，学习能力退化，所以看官网教材特别吃力，后来一个朋友把他的资料给我了，那套资料非常好，是讲义类型的，每个知识点后面紧接着就是练习题或者是历年真题，看起来容易多了。

然而这些不是重点，重点是我看了那套资料一个星期之后，意外发现我的理解能力和记忆力都变好了！这种变好不是体现在我能记住那套资料上的知识点，而是我能记住工作上和生活中的大部分事情了！

这个发现简直比哥伦布发现新大陆更让人兴奋！

我赶紧分析了一下，主要原因是在看那套资料的时候，不仅仅只是单纯地看，而是为了后面的习题而看，做练习题不仅仅要让大脑思考问题，检索知识点，如果做错了也会强化对知识点的记忆，如此有目的地刺激大脑，让大脑变得活跃了起来，于是理解能力和记忆力也慢慢变好了。

而且那段时间虽然一直在看书学习，但是居然没觉得很累，反而觉得大脑越来越灵活了，以前理解力记忆力模糊的时候，总觉得大脑里一片浆糊，仿佛走进了迷雾森林，后来那种大脑灵活起来的感觉，就像是迷雾突然散去，眼前一亮，豁然开朗！

类似的体验还有写日记。当我觉得生活一团乱麻，剪不断理还乱的时候，我就知道我该写日记了，把所有遇到的问题逐个列举出来，逐个分析。

在这个过程中我会发现很多问题虽然一直存在，但是我却没有好好去分析解决过，分析问题是个刺激大脑思考的过程，我会努力去想问题出现的各种可能，以及解决的办法。

等我写完日记，问题基本也就解决了，我的心态也会回到常态，情绪也会变好，大脑也异常清醒。

我觉得这是一个复盘的过程，虽然不太专业，但是把出现的问题分析一遍，确实更利于以后的发展，接下来要走的路也有一个清晰的方向。

所以，我觉得思考性地学习以及写复盘日记，对我来说很重要，能让我的大脑保持活跃，保持清晰，让我对日常事物有正常的理解力和记忆力。

以前单位有个退休返聘的老职工，后来因为身体不适回家休养，单位考虑老职工身体重要就没有继续返聘，结果他在家闲了一年多就得了老年痴呆，连自己叫什么名字都不知道。

也许老年痴呆和年龄有关系，但是也有人觉得和他离岗有很大关系，因为他做的工作需要随时用脑，一旦停止了对大脑的刺激，大脑的功能就会退化，严重点就会变痴呆。

前段时间看纪录片《时代我》，九十多岁的“杂交水稻之父”袁隆平虽身体大不如前，但是大脑依然很灵活，听得懂专业术语，英语单词张口就来，对记者的采访也对答如流，这样的“90后”，真让人羡慕！

当然，袁隆平爷爷大脑这么好用是有原因的，他每天晚上都有一个小时特定的“脑力锻炼”，那就是从八点开始和固定牌友打麻将。没想到吧，这就是“宝藏爷爷”防止老年痴呆的办法，简直不能太赞！

所以我觉得我不能太闲，我也需要刺激大脑思考让它保持活跃，让我不要太早得老年痴呆，毕竟我也是个90后，不能拖后腿！

愿2021年的每一天我都是个沉迷思考、沉迷学习、不能自拔的老阿姨！