【感 恩】
以诚挚之心对待他人。对曾经给予我们恩惠的人表达感谢不仅是紧迫的任务，对改善生活也至关重要。感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。无论何时何地都选择感恩！
心存善念，因为每个我们邂逅的人此时都经历着异常艰苦的战斗。表达感谢时，不要仅仅说声谢谢，还要说出谢谢的原因。比如：“谢谢您的帮助。”“谢谢你能迁就我。”“谢谢您让我占用了那么多时间。”“谢谢您替我解围，真的很感谢。”简单真诚，对方感知到。当面对人表达感谢时，需要直视对方。
每个行动总会换来与之相对等的反作用。如果真诚表达，对方会感觉到这份情绪，我们的感恩不仅会让别人心生暖意，也会让自己心中充盈巨大的喜乐。
列出生命中值得感恩的十项恩福，写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍：谢谢、谢谢、谢谢！尽最大努力体会心❤中的感激之情。今天，将魔法粉末撒向十个为你提供方便的人，当面或在心中向他们表达感谢，对他们的服务心怀感恩。今晚入睡前，对一天所发生的最美好的事情，说一声“谢谢！”
