一、职业发展
1. 职称继续教育30个学时完毕；
2. 市政看了一套真题，感觉药丸，如果还想要参与考试，需要投入更多的精力；
3. 继续参与公司红歌练习；
4. 标书两套；
二、财务状况
1. 老公出院，社保报销后可以接受。
2. 存微信梦想基金，第15周280元；
3. 随手记记账。
三、健康
1. 微运动： 慢跑1km 6次。
2. 体重降低1kg。继续加油！
四、娱乐
1. 追名姝1集，课后追剧，还追了一个剧，趁着一个中午午休追完了。
2. 减压画 2 幅。
3. 广州期间打卡了小蛮腰，很漂亮的建筑。
五、朋友与重要他人
1. 与家人电话联系，和妈妈说下一步的计划；
2. 和真真早起体重互报打卡，开始减肥。
六、家庭
1. 老公医院结束，出院回到家，感觉好了很多，俩人夜里12聊到1点半才睡；
2. 送幼儿园1次，绘本至214/500。
七、个人成长
1. 慢跑1km做到了周一至周五每天，周六晚上去小蛮腰跑了一次，周日回程没有运动，但感觉坚持的很好；
2. 日更写作8篇，至D195.
3. 喜马拉雅录制练声5次，至D100。
4. 读书《每天多出一小时》更偏向如何节省时间、《每周工作四小时》偏向如何打造睡后收入、如何提高效率、减少工作量；
八、自我实现
1. 每日备课：消防课件整理；
2. 培训师：本周2天课程，至 42/66。
