肯定句：
我可以成为我想要成为的人，我可以做我想要做的事。生命会全力支持我
练习：
️和你的孩子或者内在小孩一起看影片Jessica's"Daily Affirmarion"
️请你的孩子像影片中的孩子一样，说肯定句~看！我可以当一只鲨鱼。我的家很棒！我不管做什么都能做好。我喜欢我的学校，我喜欢任何事物。我喜欢我的家人。问问孩子她/他因为什么而快乐
️.你可以在做自己的镜子练习时邀请你的孩子加入。说一些简单的肯定句。例如~我爱你。我爱你的每一个地方。我很棒，我很美。我可以像电视明星一样。
️.每天安排一段时间跟孩子一起做镜子练习，即使只是早上几分钟都可以。
记录练习：
️.准备纸和彩色笔，和孩子一起画一面魔镜，并且装饰它
✔️画图未完成
️.跟孩子轮流对着镜子说一些关于自己的好话
✔️对镜子练习
️.写下你和孩子说的正面话语，这样你们早上一起做镜子练习时就可以重复这些肯定句
✔️我爱我自己，我欣赏我自己，我是有价值的，我是有资格的！我很帅，我很美！我两眼清澈明亮有神，我皮肤红润有光泽，我声音充满磁性又有魅力
建议：如果你有了孩子，你会发现，你正在你的孩子身上投射你自己童年的缺失，你小时候没有玩具，你会给你孩子买很多玩具，你以为孩子喜欢，其实是在满足你自己的需要。停止吧，好好看看你自己，孩子有孩子自己的人生，不要用你的缺失来捆绑你的孩子。
如果你没有孩子，就继续自己练习，不断的和你自己的童年对话。
坚持吧，不管多少金钱，都没有这种陪伴的价值大。因为你不是一个人在痛苦，你有一群朋友陪伴着你。
