一个从来不运动的人，突然心血来潮，去做剧烈运动，很有可能出现心脏麻痹；一个长时间挨饿的人，一下了吃下太多的食物，肠胃就会不适……
由此可见，突然做出极端相反的事情，必然会产生排斥的现象。一个人如果走向极端，也是十分危险的。
正所谓“过犹不及”，我们为人处世应该好好把握个“度”。任何事都不能走向极端，一旦走了极端，好的事情反而会变成坏事。
《四十二章经》中有这样一段话：
佛曰：“弦松是如何？”对曰：“不鸣。”
佛曰：“弦紧是如何？”对曰：“声绝。”
这段话的来历是这样的：富家子弟陀皈依释尊时，为脱离从前堕落的生话，自愿做苦行，以至双足流血，也无任何怨言。虽如此修行却也无法彻悟，因而内心十分失望。于是，释尊以琴弦为例教导他，琴弦太松是无法发出美妙的声音，太紧，也是弹不出声音的。修行也和此，过于散漫，内心就会松懈。过于严格，内心也无法忍受。最好是身心保持中道。
中道就是恰到好处。凡事最好能做到恰到好处。但这“恰到好处”却无法用言语表述，只能靠自己、靠经验去体会。我们每天的一举一动，都是在不断的追求中道。
人这一生就像在蜿蜒崎岖的山路上驾驶汽车一样。如果猛踩油门，车子便会横冲直撞；如果顾虑太多，常踩刹车，车子便行进缓慢，甚至熄火不走；如果过于紧张，就会乱打方向盘，使车子跑出车道；如果过于放松，又会因疏忽而来不及刹车酿成事故。
任何时候都要能保持良好平和的心态，不急，不慌，不走极端，极端的东西往往会走向反面。喜欢走极端的都不会有好的结果。譬如，原本极端的热爱转眼会变成刻骨的仇恨；原本极端的享乐转眼会变成悲痛的开始；原本极端的甜密转眼就会是卤水的苦涩……
不要从一个极端走向另一个极端，否则自己只会处处碰壁，随时都有可能遭受灾难。开始走极端就是走向灾难的开始，走向极端的过程就是不断的向灾难靠近。
在生活中，在为人处事时，我们无论偏向哪一面，都是不好的。只要能做到不走极端，恰到好处，我们就完全能够游刃而有余了。
