对我而言，坚持最久的一件事应该是晨起一杯水。
大概从初中开始，不知道看了什么节目说早上起来一杯温水唤醒肠胃，从那个时候我就每天喝一杯温水。每天一杯温水，感觉自己的嘴唇、舌头、口腔和肠胃都得到了滋润，甚至心情也会变的舒缓。
一直以来我只是把它作为一件日常的小事来做，直到工作之后，忙起来早晨常常忘了喝水，一段时间后：我便秘了。那段时间我最怕上厕所，肚子剧痛，却不敢使劲，怕肛门出血，只能一点一点忍着疼痛控制排泄速度。常常又急又疼出一身汗，我这才意识到晨起一杯水对我身体的好处。
好的习惯在你坚持的时候似乎很不起眼，但当你不坚持因此收到伤害而才会意识到它的珍贵。这正如生命中很多珍贵的东西：健康、爱情和自由，当我拥有的时候，我们并不会意识到他们的珍贵，甚至因渴望世俗的成功而痛苦不堪，只有当我们失去时（即使只是一次普通的重感冒）我们才能意识到能够普通平凡的活着已经是非常幸运的了。
