1、早晨，5点半起床，为孩子做早餐，炒了二个菜，还有一个凉菜和一盘哈密瓜和火龙果拼盘，最后做了疙瘩汤，我以为孩子该能大饱口福，好好吃一顿。因为我没考虑到孩子今天比上学期早走30分，疙瘩汤太烫，孩子居然只喝了几口就走。说句心里话，自己辛苦半天，结果爱人和孩子都在埋怨着我没早点做汤凉上，心里还是很难过的。但是我决定不再把难过怼回去，只是淡淡的说自己把孩子上学时间记错了。在孩子说要往学校拿好多书的时候，我答应送孩子去，孩子很开心。在路上，我告诉他让疙瘩汤凉的办法还可以是在碗里加点凉菜。孩子说他只想吃疙瘩汤压根就没发现也没想凉菜那茬...其实妈妈可以告诉我的。哈哈，我在那边伤心着自己的劳动没被看到，儿子却只是想到吃疙瘩汤只能让自己凉，真的也许好多不开心是自己一厢情愿的想出来的。
2、上午11多，领导在工作群里发中支一把陪同省里领导调研，我心里就在想着估计差不多回去能回去，结果火车晚点10分钟，我到单位时中支领导已经参观完展室，到院里参观了，但因为害怕请假帮穿，我选择了回避。在选择回避后却一直纠结于回避是否是最合适的选择的头脑编织中，在办公楼里转来转去。后来自己得以察觉，选择回避，就不去想这样或那样，全然承担，全然过当下。在他们走进食堂后，我在街上买着吃。最后发现选择回避也没事，过当下的感觉真棒。
确实外边没有别人，我全然过当下，全然放弃评判，放弃头脑的编织，全然接受正的很开心很快乐，遵从自己的内心，过好自己每个当下。
