写的觉察有点迟，内心评判无数，不过这也映衬当下的心境，迷茫中微渺探索，彷徨中怅然徘徊……
做事越来越拖，没有一个坚定的信念和目标支撑自己，我老是卡在无力感与逃避中难以自拔。茫然何解？怎料踌躇反多怨……
上周末北京共修，陈老师和祥宇的提醒，我才意识到自己真的没有真正准备好自我觉察，一直以来将九型当做治病的药觉得只要足够勤奋学习和共修，改变与蜕变就会悄然而至，甚至将临在作为一种所谓“生活方式”，需要的时候用一下，这半年的学习过程一路走来，我仿佛是一种“过关模式”，九型、临在，即看见伤痛，释放乃至疗愈，所以在刚开始时拼命抓取临在，烘托情绪点燃及释放，在临在练习中头脑按捺不住的在演绎和投射，每次情绪释放都认为是“进阶”一步，，并不断向外求真，我是否进步及改变，我迫切想要成果及自我成长的快感，我太急了！反而又一波欲望之火被点燃，在觉知与头脑之间摇摆不定。临在，活在当下，仅仅是解决问题与烦恼的工具吗？
我觉察到我在拼命挣脱不想要的东西，我不想怯懦，自卑，无价值，被抛弃，被孤立，被践踏，被利用，被伤害，我想要坚强，自信，成果，独立，自强，坚定……我还是没有真正接纳自己的不完美和缺陷，我拼命成长其实是欲望及痛苦的驱使……即将走火入魔～评判、顾虑太多，头脑很难停下来，我不想自我麻痹及欺骗，我想简单、真实、纯粹来面对自己的成长及人生……
没有认真觉察，没有写下来清晰自己的内心声音，执念太深，头脑实在强大，内心戏极其丰富，卡的自己着实无力。
我不能为自己负责
我对父母，对朋友有极强的依赖，我需要有人能为我在这里，一对一式的深度交流，实为高密度的填洞模式，一人无法面对长期孤独，无法心静去观察自己，非常容易就掉到头脑演绎或故事当中，无论是美好的，还是丑陋的，没有完全将觉知带入生活中。每次在不断被模式启动的时候，我有些慌张，成长，太心急了……
从今天开始，踏踏实实觉察自己，关注感受，真实坦露，表达、写出来，让它见光……
