图片发自简书App
早起早睡，时长有度。
多喝水，每天至少八杯水，帮助排毒。
练字，字如其人。
学习，每天都要做作业，不论多少。
每天运动，要么三千米，要么瑜伽keep。
学英语，记单词百词斩。
每天看书一小时，也可以是简书。
擂文，每日一记，思考人际感悟。
吃水果，至少一个。
种子习惯
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