1.学习：早晨参加了社区运营七天训练营的开营典礼。上午写了三课的教案。

2.改变：春天是万物复苏的季节，感觉自己身心也日趋有朝气了，究其原因应该是我先对身体做出了调整，比如休息更规律，开始春节后的至少每周一节普拉提私教课，开始晨练。人是一种很奇怪的物种，身体还没怎么变化，心里却觉得已经到达终点了，就好比自己下定决心减肥，就开始幻想减肥成功后的生活了，不过生活有念想，总归比没有念想来得好吧！？

3.付出：今天在单元门口给陌生人开了门，好像是拜访朋友的，看打电话一直没有开门禁，我主动刷脸给开了门禁。虽然是小事，但感觉自己还是为他人提供了方便，心里有小欢喜。

4.谦卑：今天写课件时，从公众号上搜到了一个其他老师讲课的平台，观看了几遍，感觉受益匪浅，取长补短，保持谦卑的心态最重要。

5.感恩：感恩妈妈来帮我接Dora放学，并做了美味的晚饭；感恩Dora的努力学习，今天英语老师小黑板表扬听写单词全对的她在列，语文老师发坚持打卡小奖状她在列，晚上语文老师在小黑板上展示优秀作业她竟然也在列！感觉我家Dora真正的长大了，懂事了。

6.坚持：今天坚持了晨练，坚持了早课，因为准备教案，去上课，所以读书任务没有坚持完成（我怎么那么多借口呢？）明天没有课，一定要多读几页书！！！

晚安，好梦！