各位朋友大家好，欢迎大家来到思涵读书会。我是【超逸海】胜利一号，今天为大家介绍的书籍是《吃掉那只青蛙》。博恩.崔西的高效时间管理法则。这本书大概有五万多字，我会用大约40分钟左右的时间，带领大家一起学习书中精华部分:那只青蛙是什么？我们为什么要吃掉哪只青蛙和我们又是如何吃掉那只青蛙的？
作者简介
作者博恩崔西是美国首屈一指的励志成功学大使，是当今世界个人职业发展方面最成功的演说家和咨询师之一。
他演讲的主题涉及个人成功和领导能力，管理效率，创造力以及销售等，每年约10万多人参加他的讲座，他还是畅销书作家，出版的图书已经达到30多本儿，其中很多已经被翻译成多国语言，传播到50多个国家。
博恩.崔西的教学训练课程在美国连续14年创下有史以来的最高销售记录，他还主持了300多家电台和电视财经节目，这些节目风靡全球，成为最有效的学习工具。
本书是博恩崔西根据自身经历总结出的让效率倍增最终取得成功的21个方法，这些方法他都曾身体力行。
本书也是一本成功学励志书，也是一本助你成功的操作手册，作者只是告诉你他亲身实践了的方法，总结了书中的21条成功操作指南，你只要照着作者说的方法做，你就能够成功。
我们为什么要学习这本书？
现在已经是2019年的11月份了，马上这一年又要过去了，今年的计划都实现了吗？我们每天总是说忙，我们很多人每天，每周，每月，每年都是在忙，我们忙的都没有时间去思考，我们没有时间去陪家人，更没有时间去锻炼身体等等。
我们的时间里只有忙，我们忙到底最终得到了什么呢？回头一看我们这一年定的目标，可能大多都没有实现，也没有什么多大的收获。如果一直这样下去会不会可能你这一生都会碌碌无为？
那么学习了今天这本《吃掉那只青蛙》就可以让你静下来专注在你自己要做的事情上，这样你就会有思考的时间，你就会在每天都有自己的时间去陪家人，去锻炼身体等，最终实现你的目标。
马克吐温曾经说过，如果你每天早上醒来之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜的发现在接下来的这一天里，再没有什么比这个更糟糕的事情了。
那么这只青蛙指的就是最重要的任务，如果现在不对他采取行动，你很可能就会因为他而耽误时间，也可能会对你的生活产生最大影响！为此我们必须要吃掉每只青蛙。
现在就让我们开始学习究竟我们应该怎样吃掉那只青蛙。
第一、:明确目标
拿破仑希尔曾说，为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，既拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。
我们每天都很忙，都很累，究竟想要得到什么，为此在生活中无论做什么事情都要有明确的目标。
一些人之所以比另外一些人工作效率高，首要的原因就是他们非常明白自己的目标究竟是什么，并且不偏离自己既定的目标。
特别温馨提醒，如果你越清楚自己想要什么，越清楚如何才能够实现自己的目标，你就越容易克服拖沓，吃掉青蛙就越容易完成你的工作。
接下来你的任务就是把你的想法写出来。 只要你能写出来，那么你的成就会比不写出来真正想要的东西的人相比，你的成就将会是他们成就的五到十倍。
这一方法对于设定并实现自己的目标非常有效，这个方法包括七个步骤:
第一步，确定你究竟想要什么，你可以自己决定，你究竟想要什么也可以和你的老板坐在一起，就你为自己设定的目标进行讨论，直到彻底弄清楚自己应该做些什么，应该按什么样的顺序来做事情。
第二步，把你的目标写下来，也就是说把你的想法付诸笔端，当你把目标写在纸上以后，你为自己制定的目标就更清晰化具体化了，你就为自己创造了一个能够看得见摸得着的东西。
第三步，为你的目标设定一个完成的最后期限，一个目标如果没有应该完成的最后期限，就没有紧迫性，那你做起事情来就会不由自的拖沓，工作效率自然也就低下。
第四步，把你能想到的实现目标所需要做的所有的事情都列出来，每当想到新的内容就立即把他们添加到你的清单上，不断地充实你的清单，直到完整为止，这样的一份清单能让你眼光更为长远，他为你的生活提供了一条轨迹，因为你把这些目标写出来，并设置了实现目标的最后的期限，就大大提高了实现自己目标的可能性。
我们思涵创业平台的伙伴，一般到这儿学习六周以上，我们平台的领导人都会指导我们做人生规划，人生规划里边儿最重要的一项内容，也是要我们列出来我们的愿望，而并且要写出来我们要实现这些愿望的理由。
而且都有一项时间规划，把每天的事情按轻重缓急，先后顺序安排好，然后固定时间做固定的事情，每天我们都会忙而不乱，按步就班的完成我们每天的日工作任务。
第五步，对你的清单进行整理，使之成为一份计划，根据轻重缓急来安排处理事情的顺序，花上几分钟的时间考虑应该先做什么后做什么，哪件事情在前，哪件事情在后，相比较而言，一个更好的办法是用特殊符号来标记你的清单，这样从清单中更容易看到一天先做什么后做什么。
就像我们做教师的，我们先完成教学任务最重要的事情，然后我们做课下其他的事情，这就是把最重要的事情优先处理。
第六步，根据自己制定的计划立即采取行动，即使你的计划平淡无奇，你也要以满腔的热情去试试这个计划，胜过制定一份出色的计划，不付出任何行动，不论你想获得什么成功都很难！
我们平台里边儿经常会有一个口头禅，就是做就对了，想就累了，是，只有你在实践中才能够发现哪些做的是合适，哪些做的不合适，如果不行动你永远不知道行动过程中会遇到什么问题。
第七步，下定决心每天做一些能够接近你目标的事情，把这一行动列入你每天的日程安排之内去，目标一旦确定之后就要朝着这个方向不断的前进，一旦开始行动就要保持这种状态，不要停下来。一定要按照下定决心，严格自律，坚定不移做下去。
现在就开始行动，吃掉那只青蛙，首先拿出一张纸来列出你一年想要实现的十个目标，写这些目标的时候你可以想象一下这一年已经过去，这些目标已经成为现实，用第一人称用现在时肯定句来写，这样你的这些目标就能够立即进入你的潜意识中。
然后回顾一下你列出来的十个目标，从中挑出一个目标，一旦实现会对你的生活产生巨大的积极的影响，无论这个目标是什么，都把它写在另外一张纸上，设定一个实现目标的最后期限，制订一份相应的计划，然后就你的计划采取行动，而且坚持每天都做一些有助于你实现这一计划的事情，相信自己，只要你这样做了，一定会改变你的人生。
第二、精心计划
我们经常会说有目标没有计划等于零，正如亚历克斯麦肯齐所说，没有计划的行动是所有失败的原因。
据专家研究发现，制定计划时花费的每一分钟时间都能够使你在行动过程中节约十分钟的时间，那么计划每天的工作只需要花费你大约10到12分钟的时间，但是在接下来的一天里这点儿时间能够为你节约近两个小时的时间以及精力。
就是说事前你花在制订计划上的时间越多，你的工作效率就越高，可想而知我们做好计划的重要性。
做好计划就是我们要把我们要做的事情分解为一个一个的具体的步骤，然后从第一步开始着手去做。
前面我们已经说到把每天我们要做的事情，我们每周要做的事情，每月要做的事情，每一年要做的事情，我们要列出一个清单。然后根据我们列出来的清单做具体详细的计划。
记住不管列什么样的计划，一定要写出书面的计划，然后一步一步地遵照执行，通过使用这种方法，你会惊讶的发现自己的工作效率竟然会大大提高。
第三、运用80\20法则
约翰.沃尔夫冈.冯.哥德曾说只要合理适用，我们总会有充足的时间。
说的就是如果我们能够合理的使用二八法则，这一重要的人生法则。
二八法则是时间管理和人生规划中最重要的概念之一，根据这一法则，20%的努力会产生80%的结果，20%的工作体现80%的价值等，这就是说如果你有十件事情要做，其中两件事情的价值比另外八件事情加起来的价值还要大。
同样在我们的工作清单上一定会有一项工作的价值要比要比其他的九项工作加在一起的价值还要大，所以毫无疑问这项工作就是你要首先吃掉的那只青蛙。
很可怕的是，大多数人都会在那些对他们来说最重要，最有价值的10%或者20%的事情上拖沓，相反他们终日为那些没有什么价值的80%的事情而忙碌那些无足轻重的多数事情。
可想而知我们终日奔波忙碌却没有什么的原因了，原来都是因为忙于那些微不足道的琐碎平常的小事情，却耽搁了对自己或者对公司或者对家庭说家庭来说真正举足轻重的一些事情。
一般来说，你每天要做的最有价值的事情往往是最困难最复杂的，但是一旦你高效率的完成了这些事情，回报也是相当可观的。所以说，如果你有20%的重要工作去做，绝不要先去做那80%的微不足道的事情。为此要记住一定要抵制先易后难的一种诱惑。
从现在开始一定要下定决心，把更多的时间花费在那些能够让你不同凡响的少数工作上，尽量不要在那些不创造多少价值的工作上无谓的去浪费时间。
第四、着眼未来
哈佛大学的爱德华.班菲尔德博士经过50余年的研究发现，在美国是否具有长久愿景是判断一个人在社会和经济方面前景如何的一个精确标准。
所谓的长久愿景也就是长远目标，制定长远目标有助于你确定自己的短期决策。
大多成功人士都有长远的清晰的目标，他们能够想到五年十年甚至二十年以后的情景，所以能够放弃眼前的快乐和短暂的满足，从而在未来才会享有更大的回报。
每个人的精力是有限的，不可能做所有的事情，但是我们可以做最重要的事情，也就是说你不可能吃掉池塘里所有的青蛙，但是你可以吃掉那只最大最丑的青蛙。
歌德曾说:最重要的事情永远不能让步于最不重要的事情，所以要定期回顾你的清单，不断地问自己:如果我出色的完成哪一项工作会对我的生活产生极大积极的影响？同时每天都要找出当时对自己而言最重要的工作，然后合理安排自己的时间，全力以赴地完成该项工作。
第五、学会说“不“
据一项董事会的报告指出，好钢要用在刀刃上，最精华的时间要留给最重要的工作，但是先要摆平燃眉之急的小问题，然后着手解决大项目，毕其功一役。
比如我们做班主任工作，遇到了两个学生闹矛盾打架，处理两个学生的纠纷虽然对我的目标来说不是一个很重要的事情，但是这个眼前的这个小事情那么必须首先要解决的。那就需要把我们重要的事情先往后放。
其实我们每个人的精力是有限的，对于我们不重要的事情，我们适当的要学会拖延，把不重要的事情往后放。或者是我们要学会借力为派给其他人去做。这样可以让我们专注于自己要吃的大青蛙。
我们经常碍于情面，朋友托付让我们帮忙，我们会把自己的事情放下，去帮助别人，这就脱离了自己的大目标，放下了吃刺激的大青蛙，去帮助别人去做事情，而误了自己吃掉的大青蛙。所以遇到这样的情况，我们一定要学会说不。
还有一些对我们意义不大的事情，我们完全可以说不，可以不做。或者推迟去做那些无足轻重的事情。腾出时间让我们来处理那些让我们的工作和生活面目一新的事情。
第六、使用ABCDE法
ABCDE法是一种极为有效的设置优先事件的方法，目的在于分清事情的主次。
这一技巧的特点非常简单，其方法就是先把你第二天要做的所有事情列出来，将你的想法付诸笔端，然后再开始采取行动.。
把你要做的事情在前面分别标上字母ABCD或E，标有字母A的项目是非常重要的事情，也是你必须要做的事情，如果这件事情不做，后果就会十分严重。也是你要吃的最大，最丑陋的那只青蛙。
那么标字母B的项目是应该做的事情，但是如果不做这些事情，后果并不十分严重。他们是你职业生涯中的蝌蚪。这些事情无论如何是没有标有字母a的事情重要。
在这里你要遵循的一个原则就是如果你的清单上还有A项目没有完成，那么绝不要先去作B项目，换言之，当你还有一只大青蛙要吃的时候,决不分心去吃一只小蝌蚪。
标有字母c的项目是令人愉快的，但是做不做都无关紧要的事情，这些事情对你的职业生涯没有任何积极的作用。
标有字母D的项目是可以委托给别人做的事情，从而腾出时间来做那些只有你能做的标有字母A的项目。
标有字母E的项目是完全可以不做的事情，这些事情对你来说没有任何意义。
适用这种ABCDE的规划方法之后，您的生活和工作就会变得井井有条，能够有时间做更多有意义的事情。
要使这种方法发挥作用，那么你就必须要培养自己先标记的习惯，就要通盘的考虑，并确定时间的能力。当你养成了这种集中精力完成对你来说最重要的意义事件，那么你的工作会超过周围两三个人的工资量之和。
第七、抓住关键
首先大家思考一个问题，我们每个月为啥能拿到工资？有的人说我上课了，有的人说我打字啦，有的人说我干什么了？其实我们单位里边儿每一项工作。都可以分解成几个关键的环节，我们每个人只是承担了某一项最重要的责任。我们既然全权承担了某项责任。因此对公司做出了很大的贡献。
要说我们不论从事什么样的工作，都必须具备做工作所需的基本知识和技能，当然如果能力强的做的贡献更突出。就像我们思涵创业平台，好多人都在做微课，但是有的人日收入已经上万，但是有的人一年也不上千，这就是能力的问题。
其实我们每个人的优势劣势不一样，也许我们在微课方面不是强项，所以我们要认真的想一想自己的优势在哪些方面，这样我们才能够在工作中做出更大的贡献。
第八、抓大放小
在我们快速发展的社会里，现在好多人工作压力很大，工作时间没有规律，经常加班儿，早上早早的去上班，晚上很晚回家，忙的几乎没有给家人说话的时间，更谈不上陪家人了。
为此要想在生活中保持平衡，工作的时候就要全情投入，提高效率按时完成工作任务。然后下班时间就有闲暇的时间陪伴家人。
其实在我们所有工作中只有三项核心任务对我们所在的公司或者是机构是最有价值的，如果你希望自己在工作中有出色的表现，就必须明白这三项任务分别是什么，然后全力以赴地把它们做好。
现在我们来做个练习，在30秒钟的时间内写下三个最重要的目标。
研究发现。80%的人拥有同样的三个目标，第一个目标就是经济和事业方面的，第二个是家庭或者人际关系方面的，第三个是健康或者身体方面的，当然这个答案在我们的意料之中，因为这本这本来就是我们生活中最重要的三个方面，如果把每个方面又分为从一到十的十个档次，你立刻可能知道自己哪方面做的还不错，哪方面还需要适当的改进，你可以自己试着做一下这个练习，看看结果如何。
请找出你工作中最重要的三项任务。你可以问自己，如果我每天只能完成一项任务，哪项任务对我的工作贡献最大，把这个问题再问两遍，找出工作中最重要的三项任务之后，每天把所有精力全部放在这些任务上。
第二就是确定日常生活中各个方面最重要的三个目标，然后根据优先顺序制定相应的计划，然后全力以赴实现自己的计划。
第九、精心准备。
关于这一点，其实我们大家都知道，提高做事效率最好的办法之一就是我们开始做事之前把一切准备工作准备充分，那么我们开始工作的时候就会就会像箭在弦上，蓄时代发，只要一点点动力就能够着手去处理最重要的工作了。就像我们做饭一样，把菜洗好切好啦，大米也洗好了，做饭就很容易了。
那就让我们从创造一个舒适的工作环境开始，立即行动，朝着我们的目标，在通往我们成功的路上，不怕失败，不怕遭到拒绝，迎难而上。投入工作，不断的前进。
第十、循序渐进
有句古老的谚语，伟业并非一日之功。中国古代思想家老子也曾说，千里之行，始于足下。
就像吃饭一样，饭要一口一口的吃，同样当我们遇到重大的任务的时候，可以把工作分成小块儿任务，从第一步开始，循序渐进的去做每件事情，一步一步来完成任务。
第十一、精益求精
精益求精是提高个人工作效率的重要原则之一，现在5g时代来了，社会发展太快了，要在任何一个领域获得成功都要保持学无止境的精神。才能不断地提高自己在自己领域内的技能，才能不断的适应工作需要，把自己的工作做到精益求精。
那就让我们下定决心从今天开始为自己制定一个自学计划，在自己的工作方面做一个活到老学到老的学生，另一方面确定哪些技能对我们提高业绩帮助最大，以及自己最需要具备哪些方面的能力，才能够使自己成为领域内的强者，下定决心让自己成为业内的出类拔萃的人物。
我们思涵创业平台有好多学习培训，读书培训，写作培训，微课培训等，培训项目特别多，我现在正参加读书训练营，目的就是提高我的高效阅读的技能，写作的技能，讲书的技能，相信通过这三方面技能的提升，最终在我的教学领域一定会出类拔萃成为更优秀的教师。
第十二、施展才华
我们经常会说一母生九子，九子各不同，其实我们每个人都与众不同，都具有特殊的天赋和才能。
同样一件事情，不同的人有不同人的做法，每个人都会在工作中找出自己的独特之处，然后努力成为该领域最优秀的人。
大多成功人士都是肯花时间考虑自己最擅长做什么，最喜欢做什么的人，他们知道自己做什么事情最重要，然后一心一意的去把这些事情做到精益求精。
那就问问自己这样一些问题，我到底擅长做什么事情？我最喜欢的工作是什么方面？我过去为什么能获得工作上的成功？如果任意选择一份工作的话，会选择什么样的工作？
然后，为自己制定一份个人发展计划，集中精力发挥自己特长，这样才能最大限度地发挥你的潜力。让自己更优秀！
第十三、突破瓶颈
我们常会有这样一个疑问，为什么她比自己年轻，而工资比我高？她表达能力为什么那么强，能够成为演说家呢等。
说明自己的目标与现实之间产生了一个瓶颈，如果自己能够突破了这一瓶颈，你照样也能够实现自己的理想，那你必须要明白你的瓶颈是什么？
我们前面讲的二八法则同样适用，我们实现自己目标的80%的因素来自于内部，这些因素都是我们自身的原因造成的，而只有这20%的因素可能来自于外部的竞争，决策或者公司其他的一些因素等。
行由不得，反求诸己，如果我们真的行不通的时候 好好反思一下自己，如果解决了自己80%的瓶颈问题，那么外界那个20%的问题就微不足道了。
那么接下来的任务就是问问自己到底是什么制约着我们实现目标，无论答案是什么，我们都要采取行动，我们都要立即采取行动，做点儿什么事情都行，但是必须马上动手。
第十四、自我施压
大多成功人士都会说不逼自己一把，不知道自己有多优秀。其实我们每个人都有惰性，如果只是制定的目标和计划不去行动，那么我们的目标就成了白日梦。
其实我们每个人都有强大的潜能，记得董浩主持的异想天开节目，经常会说的一句话就是不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，就能做得到。
要做到，如果不逼自己做，那不可能做到，接下来就让我们为自己每一项工作设定最后的期限和各个阶段的期限，制定自己的施加压力的计划，不断地提醒自己这个是最后的期限，不让自己有丝毫的懈怠。一旦到期限没有完成，就严厉的惩罚自己。
在一丝不苟的完成的工作过程中，让自己不断地与时间赛跑，一旦按时完成工作，可以奖励自己，让自己有一个成就感。
第十五、挖掘潜能
我曾经听到这样一个故事，一个在轮椅上坐了多年的母亲 因为孩子掉到了河水里，这位母亲竟然奋不顾身跳进河里把孩子从河里边儿救了上来，可想而知母爱的力量有多大！妈妈的潜能又有多大？
其实我们在工作上的表现如何，效率高低取决于他的脑力，体力和情绪怎么样。其实我们大家都知道，高兴的时候大家的工作效率都很高。
还有就是早上的工作效率也很高，因为我们正好经过了一个晚上的休息，身体得到了最大限度的恢复，说明工作效率真是与我们的体力状况有关系。
调查发现我们平时工作拖沓的一个主要原因跟我们的体力疲惫是有关，正是因为没有体力，才没有动力，没有工作热情，才没有迅速的行动起来。
要想开发我们的潜能，必须要改善身体状况，开发智力，同时调整自己心态，控制情绪，快乐做事，适当的时候做一个好好的休整，就能更快更好的完成自己的工作，业绩也会大大的提高。
第十六、说干就干
我们思涵创业平台现在有好多项目，也许我们有的人运作了好多项目，以致于忙不过来，而误了做一些事情，但是有的人是因为懒惰不去做 ，那怎样才能促使我们立即行动起来呢？
我们睿智的领导人给我们一个最好的方法就是结对子，双方互相提醒共同提升。你不是不能自律吗？那就借助于外力，他率来约束自己去行动，不断的去行动。
但是他人不在的时候那就自律，一定严格要求自己，不断地告诉自己，我能做到，下定决心保持愉快的心情。不断地克服困难向前进。
让我们控制自己的思维方式，让自己保持积极乐观的生活态度，无论遇上什么事情都不要批评他人，抱怨他人，下定决心不断进步，专注应该做的事情，其余的事情一概不去理会。
第十七、避开科技陷阱
科技是我们最好的朋友，但是也是最糟糕的敌人，大家是否发现公交车上一群低头族，会场上一群低头族，大街上都会看到低头族，看来手机浪费了大家好多工作学习时间。
而大多的成功人士都会合理的利用手机时间，都能够躲避科技的陷阱，我们大多开会的时候，领导都会说关闭手机，这就是成功的躲避科技陷阱的一种方法。
为此我们要科学合理地利用好科技这个朋友，让他们为我们所用。
请现在开始，在日常生活中，留出一定独处的时间，在这段时间里 把所有的通讯设备都关掉，你会惊讶地发现什么问题也没有，而且这样排除了外界的干扰，让我们自己的头脑有充电的时间，我们的心情会更加放松，精力也会更加充沛。
第十八、化整为零
许多人在遇到艰巨的重要任务的时候都会拖延，其主要原因就是这个工作可能太难已完成，令人望而生畏。那么完成这样一个庞大任务的方法技巧就是，把这个巨大的任务分解成很多部分，一次只处理其中的一小部分，就像吃的萨拉米香肠片，一次只吃一小片，从而开始着手你的工作。
其实我们思涵系统让我们写人生规划的时候，也是让我们写出长远的目标，然后再写出短期的目标，实际上也是一个把大任务分解成小任务，化整为零的一个做法，只要完成了小目标，那么我们的大目标自然也就完成了。
第十九、创造大块儿的时间
许多重要的事情都需要大块儿的时间，从而可以不间断的来工作，那你能否找到大块儿可利用的时间，关系到你能否在工作生活中取得最大的成就。
其实前面我们说到这个化整为零，也就是一个把大块儿的时间可以分成小的时间段，固定的时间做固定的事情，从而整体完成任务的一个方式方法。
比如说我这次讲书，不可能一个时间段内看书，写书稿，讲书一次完成，怎么办呢？我就需要把我这个整体要完成的任务分成几个时间段去分别完成读书任务，写书稿和讲书，这样一个庞大的工作任务就完成啦。
接下来遇到重大事首先开动脑筋尝试各种不同的办法来节约时间或者是创造大块儿的时间。
另一方面，让我们提前计划并做好准备，从而能够持续不断地不受干扰地进行工作，最重要的是把精力集中在那些对你来说最重要的工作上，就会大大的提高工作效率。
第二十、培养紧迫感
那些工作效率高的人，都愿意花时间思考，制定计划，确定优先事件，然后就立即行动意志坚定的投入工作中去。
我们经常会说主动赢得一切，事情如果主动去做，当然把大脑调节到了最佳的状态，精力就是最旺盛的时候，这种状态就能使一个人工作表现出最佳的状态。
而调整大脑处于最佳的状态 就能培养我们紧迫感，这是一种内在的动力和渴望，是想尽快开始并完成一项工作的冲动，这种动力是迫不及待的情绪，能够促使我们立即行动起来，并把这种状态一直的保持下去。
一旦我们有了这种内在的紧迫感，就会迫不及待的去采取行动，面对一件你即将着手处理的事情，就会立即采取行动去完成它
第二十一、全力以赴
其实我们做每一件事情都想尽快的干完，都想高效率的完成。要提高自己的工作效率，改善业绩，关键的就在于选择我们最重要的工作，然后立即着手去处理他，全身心的投入直至完成这项工作。
记着事情一旦开始就全力以赴。也就是全身心的投入进去，绝不受外界的干扰，也绝不转移自己的注意力，指导工作百分之百的完成。
据测算，如果你处理一项工作的过程中干干停停，将会把完成工作所需要的时间增加500%之多。
听听这个数字好惊人呀！如果你不想浪费时间，我们还是一旦开始，就严格自律，甚至再加上他律，勇往直前，坚持不懈直至成功！
让我们立即行动起来，现在就确定对你来说最重要的工作或者任务，然后立即全身心的投入工作中去，一旦开始工作就严格自律约束自己，在工作过程中心无旁骛，觉不受外界干扰，也绝不分散自己的注意力，直到工作百分之百的完成。
以上就是为大家分享的生活幸福，事业成功，自我感觉良好的关键。每天我们工作的时候，把我们这21条法则用到我们的生活工作中去。养成首先吃掉青蛙的习惯。
感谢各位老师们的聆听，我是【超逸海】的胜利一号，感谢领导人给我一个分享读书的机会。再次感谢我们创办人思涵老师搭建这么好的一个平台！让我们在这里快乐学习，快乐成长。
欢迎大家来到思涵读书会，我们一起读书，交流读书经验，共同成长，提升自己能力。
