1D19 如何内化“他人的力量”
看了这章，对“发自内心的爱”理解的更近了一步，爱的起点来自他人，我们接受他人的爱，体验过这种爱带来的好处，将爱内化后，再将爱传播出去。一个人只有过去足够地被爱和满足，未来才更容易对他人产生善意，更容易发现生活中的美好，更容易感知他人的善良，生活中更容易获得幸福。这也是为什么原生家庭对孩子成长如此重要的原因。
我们能遇到第四层关系的人，他们能帮到自己，会感到很庆幸，但是他们出现在我们生命中都是阶段性的，不可能一直伴随着我们，就像我们的父母。我们需要把他们交给我们的能力吸收，然后灵活运用。这跟学习新知识是一样的道理，学习的三个步骤：编码、巩固、检索。刚接触新的知识，我们大脑会把知识编码，记在大脑中，比如读一本书，但这是短期记忆，很容易遗忘；然后我们再不定期的去复习，巩固知识，这时候会加深大脑回沟；直到有一天我们需要这项知识去解决问题的时候，我们大脑就会检索，可能前面检索几次都没成功，自己会再回头去巩固知识，直到后来我们每次检索都能成功，并能运功这项新的知识解决问题的时候，代表我们真正掌握了知识，这个时候代表我们把知识内化了，能够离开现在的第四层关系。我们在不同阶段需要不同的第四层关系的人，当我们把他们的力量内化后，就要寻找新的第四层关系，这样才能不断地成长。
