2025年1月22日邓锦芸晨间杂记

古琴弹唱已经有几月之久，我每一次都是看着谱子弹唱，似乎还能勉强过关。李白的《清平乐》真心喜欢，然因旋律实在难以把握，群里的很多老师都吟唱不准确。这可是一个非常棘手的问题。不过，我想解决问题最好的办法，就是沉住气，一点点去破解。于是艰苦卓绝的带着大家吟诵的大工程开始拉开序幕。

一遍一遍带读中，我对这首词的旋律越来越熟悉，对老师们吟唱出现的细微错误也能清楚听出指出示范，在教授他人的过程中反观自己的不足，同时快速提升自己，这是我好为人师最大的乐趣。

然这首词的吟唱难度是巨大的，群里还有许多老师走调严重，我想就用“咬定青山不放松”来攻破难题。

因回老家过年之故，我把很多书都搬到了老家的大房子里，看到自己的书又跟着自己，心里满是惬意。可当我坐到古琴边上，才发现《清平乐》的谱子落在交大的书桌上，我的脑子瞬间嗡嗡响，束手无策的我满是茫然，对面的学友们都等着我。如何是好。

我试着回忆自己的弹唱的音符和指法，但错误百出，不能行云流水，这种磕磕绊绊不能向前的滋味让我悔恨莫及。恨自己收拾书本不周全，恨自己平时弹唱不用心。

糊糊涂涂完成了晨读，我开始弥补自己的重大错误，凭着自己的记忆一点点弹唱《清平乐》，一遍遍试音，一遍遍倾听，貌似那旋律又回到我的手指。更让我无比兴奋的是，在不看谱的弹唱中，我的心里想到的更多的是词的意境。

我之所以钟情古琴弹唱，是因为在弹古琴的同时，读书也没有落下。在背谱的过程中，背书也在悄然中进行。这一次没谱在眼前弹唱的经历，让我有了一些体会：

学习不要贪多，学一点就牢牢地记一点，扎扎实实，一步一个脚印坚实地踩在大地上，让每日的所学成为自己真实的底蕴。如此说来，读书、抚琴成了一场不可忽视的修行。

2025年1月22日郑丽玲晨读随笔

很喜欢邓老师给我们讲汉字。今天讲到周易的易，上面是太阳，下面是月亮，太阳为阳，月亮为阴，且一直在变化中。一个易字，蕴含着独特而深远的意义。汉字真所谓博大精深。从古老的甲骨文演变而来，它们历经岁月的洗礼，虽形态不断变迁，却始终凝聚着先人的智慧。如:

1.“函”

甲骨文的“函”像一个装箭的袋子，袋子中间是箭矢，上头和下头都有绳结捆扎，表示箭袋的样子。它的本义是箭袋。

由于箭袋是用来盛放东西的容器，所以“函”后来引申出包含、容纳的意思，如“书函”“信函”，这可能是因为信件也有容纳文字内容的功能。

2.“畏”

在甲骨文里，“畏”字的写法像一个鬼（或者是戴着面具的人）拿着一根棍棒之类的东西，来表现一种威吓他人的状态。这种形象会让人产生害怕的情绪，其本义是害怕。

汉字真是太有意思了，一笔一划皆藏乾坤，蕴含无尽智慧 。

2025年1月22日，曹澄青晨记

每天早晨5点起早跟着邓老师和众书友读书，今天是第四天了。从一开始的兴奋果断到后来的斗争磨蹭，心里明白坚持二字真的不容易。

《五人墓碑记》赞颂五位平民百姓，有着和他们的地位不匹配的崇高精神和勇气追求，他们的功绩，他们的贡献，让地方受益，让天下受益。平凡也可以创造出不平凡的伟绩。诸如我辈，千万不可以平凡为借口让自己庸碌无为。

2025年1月22日 谢洪霞 晨读杂记

  今天早上仍然读《五人墓碑记》，读这篇文章已经是第三天了。邓老师讲的很细，又间杂着讲字理，很有意思。书读多了，发现诵读是一件非常有趣且简单的事。

  在读完《徐文长传》后，我一气呵成用歌诀乐读法录了视频，一次过，虽有瑕疵，但是很顺利，这得益于长期坚持诵读。今天早上邓老师突然点名，我也能一次通过，读完后有种酣畅淋漓之感。

  这又让我想到，昨天晚上带学生读《报任安书》，很长的一篇文章，表现了司马迁的强烈奔放的情感，又可以感受到他的文章雄伟激荡的气势，如果不大声诵读出来，很难体会得到。还好，学生的诵读水平在一日一日的锻炼中得到了提高，很有青出于蓝而胜于蓝的趋势，我心中也非常骄傲。想到他们以后腹有诗书，指点江山，激扬文字，其中也有我的一点点功劳，心中越发有豪情涌起，希望能带他们读更多有温度有思想的文字。

  当然，能遇到一群有远见且热爱的读书的家长，非常不容易，这得有前世五百年修来的缘分吧。

2025年1月22日罗辉晨读杂记

  由“易”想到的

  今天晨读，老师讲了“易”字。这个字有两个来源，一个是蜥蜴的“蜴”的本义，蜥蜴这种动物会随着环境颜色的改变，而改变自己的颜色，用于保护自己。另外一个说法比较少为人知。说上面是日，下面是月，日月交替，运行变易。

  所以易有三义：第一为变易；第二为不易；第三为简易。

  红尘滚滚，时代潮潮，变易时时都在，人类一直在向前发展，世界也一直在向前发展。不能适应社会的变易，则不能适应社会，自然被历史的车轮所抛弃。

  然而千万年来，纷纷扰扰变化后面，却有着恒常不变的东西。比如天地运行之道，万物变化之理，与生俱来的仁者之心！

  世事虽然纷杂，然而看破变易背后不易的真理，就抓住了万事万物的牛鼻子，这样的智慧自然就是简易了。

  猛然抬头，看见朋友送的一幅字：日乾夕惕。乃是《易经》第一卦，势危而望重，宜存忠信，进德修业，以苦为师。

  是时，天色大明。

2025年1月22日赖东伟晨记

邓老师讲“要练就过硬的基本功”“量变才能达到质变”“细水长流”，邓老师后面讲习作的那些问题我全部中招。

第一天习作，早上匆忙，想着等会有空再来补上，结果不了了之。第二天习作，想着不管质量如何，当下事先当下完成，写了不到70字，交作业当完成任务。

看群里老师们的习作扬扬洒洒，文采斐然，敬佩不已，相形见绌，深感惭愧。

书到用时方恨少，没有积累和练习，何来写作灵感？邓老师和欧阳老师这个习作的倡议特别好，一是固定时间做固定事情，易养成习惯；二是文字记录下来，白天有空余时可以再学习，回味；三是增进书友们之间的了解，一群志同道合的朋友切磋琢磨，共同成长，多好！向群里各位优秀的老师学习，再不努力就要掉队拖后腿了。

2025年1月22日熊凤珍晨记

今天继续学习《五人墓碑记》故事很精彩，五人生于编伍之间，素不闻诗书之训，而当刑时却意气扬扬，激昂大义！文字很美。

邓老师说读书，一定要过文字关，才会读的更有意义。于是讲了几个字的演变。原来詈、函，畏说文解字是这样的。詈：上面的字就象网，言是舌头从嘴里伸出来。合起来即是犯错了用语言来指责你。函：下面凵表示一个袋子，里面装了剑，引申为装东西的东西。畏：上面是一个鬼，下面表示手里拿着棍子，因为此畏是使人害怕。

此时窗外天已亮，鸟儿喳喳叫，心若有满足之感，开启今日的美好！

2025年12月22日王苹随记

在广州的《黄帝内经》学习，一晃眼就是第五天了！今天也要散学了。人生如白驹过隙，何况五天！陈琴师父的大爱解读，似天地间的一股正气，在冬日给我们补充了难得的阳气。学习营里一个个小孩子玲珑可爱，记得了好多文字，大孩子虔诚跟进，虽然文字很深涩，但都学习得津津有味。彭宏师姐亲自领读，朱雪英师姐会务保障，让整个学过程轻松幽默。学习之余，还有养生老师教我们做操，课间休息一群人到草坪上晒太阳、交流；到农场欣赏我们那里没有的木爪和芒果，还认识了好多新朋友。

这次学习，又让我重新认识了自己，在今后的生活中一定会有所改变。

2025年1月22日付玉梅随笔

昨天还在老家朝阳，今天早晨却已到另外一座城市秦皇岛来。

昨天车行前先导航搜索，进行路线选择，以往常走的路线总导航不显示，却显示出一条新的路线，用时接近，但省去60多元的高速费，高德显示这是大众常选路线，我疑惑不解，以前多次走的路线，这次竟然不出现，此次出现的路线没有走过，所以不敢贸然选择。以前走过类似的路线，高速少，变道多，还有十几公里很窄而且颠簸的路，还有十几公里的盘山路， 费用虽然节省，但耗时却多半个多小时，后来不再选择此路线。但今天怎么搜索出现的都是这条路线，于是，我猜想是不是新修了路？在时间还比较充裕的情况下，我决定要探探新路，要有“小马过河”的精神，于是便选择此路线。顺着导航，开过半个小时的高速之后便进入便道，又开过一段路之后，便进入了新修的柏油路，这路虽没有宽阔笔直的大路那么豪放壮观，而是有几分乡间小路羞涩恬静之美，两车相遇错开也比较方便。就这样，我们串街走巷，观山看水，听着歌，哼着曲，两个多小时的便道，让我一直在享受风景在路上的惬意时光。

这条路线的推荐都是大数据统计出来的，而且准确无误。现在科技发达的程度，搞得让人有些害怕，只有你想不到，没有做不到。那些会给人们的生活带来便利的科技，多多益善，比如导航，但那些为了个人利益却损害人们身心健康的科技没有更好。

2025年1月22日 张树枝晨读随笔

今天终于可以安静读书且发声了，感觉是那么的美好。邓老师一遍遍的范吟清平乐，我也鼓起勇气申请读一遍，因为我的感觉是自己听不出自己的细节问题，必须自己读出来让老师帮以纠正，才能改正进步。我在一遍遍的听一遍遍的模仿一遍遍的感悟，终于感觉吟起来不是那么的拗口和别扭了。由此我就想到做大小事情都是一个道理，从开始的接触时陌生蹩脚，到无数次的重复有了些许的顺畅，再到细节处反复打磨后的流畅，最后的得心应手，情随意动。有了这样的过程，没有什么事情是学不会的。当我明白了这样的道理之后，心中对做事有了很大的自信，和时间做朋友，心中就会少了很多着急忧虑的情绪，平和稳定了很多，读书可以修身养性。

2025年1月22日程秀珍随笔

小小方块儿共一百三十六，人之娱乐之物。有人戏称“垒长城”或“搬砖”。此物可怡人之性情，亦可误人。或负债累累，或家破人亡。然众人前赴后继，不绝于此物。吾夫之叔，因沉于与此，债务累累。追债人围之，追之。故抛妻弃子，四海为家。故吾以厌之，家中无一人玩焉。近而兄妹家中孩童皆放假归家，极力求余荡玩一回。无奈，只得从之。赌资貳元，终以输资拾元为结，然心亦不畅。呜呼，哀哉！

2025.1.22周文眉随笔

今晨读到“有贤士大夫发五十金，买五人之脰而函之，卒与尸合。故今之墓中，全乎为五人也。”不由感伤流泪。

中国人一直对丧葬之礼非常看中，死后要留有全尸，落叶归根，入土为安。

我想起爸爸当初遇车祸身亡，猝然闻之，悲痛不已。我忍着悲痛到各个部门处理事故，办理各种手续。终于让爸爸入土为安了。可当夜却传来噩耗，盗墓者把爸爸的骨灰盗走了，索要二十万。这对于当时的我们来说，是个天文数字，我无能为力，悲恨交加。因当时还有一富豪与爸爸同一天出殡，大办丧事，引来来盗墓者，盗走骨灰，索要一百万。事后他们给了钱，却也没能拿到骨灰。我恨盗墓者，也恨爸爸命运不济，恨自己力薄无能，恨那富豪牵连啊！至今我爸墓中只是衣冠。此事一直是我心中的痛，每每想起，都特别特别难受，久久不得安心。以至于常常做梦，未尽孝啊！不知这心中之结何时能解?

2025年1月22日黄小娥晨记

又是一年，父母年纪大了，自己要独当一面，家里的大小事要去担当。

昨天回到老家，发现爸爸妈妈都感冒了，心里有点难过，想着自己不能再像以前一样饭来张口了。

当天晚上组织一家人开家庭会议，将过年之前这几天需要完成的事情，以及寒假在家所有的家务进行分工，尽量做到让老人休息，享受天伦之乐。大人小孩人人参与，亲人聚在一起，快乐玩耍之间感受和体验过年的气氛。

在我回老家之前，两个小孩子提前几天回到了老家，学业无人监督，无人提醒，昨天回来我就问小宝，你还记得我们寒假前的约定吗？她脱口而出还记得，我就告诉他，现在妈妈回来了，我们要开始学习，今天就要开始啦，她记得什么时间做什么事，我听后非常的欣慰。

到了时间，我俩走进安静的房间，不受外面的干扰，一个小时的时间，这个过程还是比较专注的。

虽然寒假里孩子玩是最重要的，但是也不能忽略了学习。在放假之前我就听跟孩子们谈过心，我说放假了你最喜欢的事就是玩，但是你也是一个学生，通过一番交流之后，她同意了我们的约定。

前面几天耽误了，我希望接下来的寒假时间，我们都能够坚持下去，坚持约定，我知道，这过程中我起的作用很关键，我偷懒，孩子就会偷懒，我坚持孩子才会坚持。

2025年1月22日曾瑞云晨间随笔

昨天邓老师说我学习不得法，百思不得其解，也想弄个明白。今晨邓老师继续耐心的带我唱《清平乐》，不对的地方马上打住，不断纠正，悟到一不能贪多，少则得，多则惑！二一定要一点点将错误不管字读错了还是音乐的节拍音准及感情都要练到极致，一字一音不过就把这一字死扣下来。

否则在错误的道路上行走永远是错的，努力有结果不一定有好结果。

这是关于练歌及吟诵上，不光是这些，其它也是相通。

今天听邓老师分了函：一个椭圆形的或长方形的袋子里插着箭。

畏：一个鬼带着带面具手上拿着棍子吓唬人的样子。

易：上面一个日下面一个月

以前觉得认甲骨文及隶书好难呀，今天认真听邓老师讲解心中豁然开朗，更加敬佩我们的古人，是多么有智慧，学中文光学这些字，每一个字就是一个个故事，每一个都是从大自然、生活中得来，能生于华夏很荣幸。

能有一个这么爱专研的邓老师教我们更加幸运。

老师说写作没有量变就无质变，之前老担心下场的与恩师祁老师相约晨练时间会迟到，所以总是10分钟之内完成。以后要把量写上去。

书友们个个聪慧过人，进步飞速，为他们感到高兴同时，也鼓励自己按邓老师教的方法，认真习练。相信会更好的。加油

2025年1月22日 徐新云晨记：

今天是我失声的第三天，只能静静地听着大家的吟诵，这也是一种享受。我平常忙于自己的练习，很少听大家的吟诵。我想这大概是上天对我们当下最好的安排。

这几天听了大家的吟诵，惊叹于晓窗书会群里高手云集，大家都很优秀。昨晚有一位朋友因为比较自卑脆弱，而来找我聊天。我就告诉她：我觉得我自己很优秀，所以我身边的人一定是磁场相合，也是非常优秀的。因为同磁场的人，他们的能量一定是相同的。和大家一起学习，我相信自己也一定会变得优秀的。一直行走在学习的路上，他就是一个优秀的人。

今天继续学习《五人墓碑记》，在周公被逮时，五位英雄激昂大义，蹈死不顾。以龙虎之姿，遇风云之时，敬佩于他们的勇敢。我原本以为这五人应该是文人雅士或是朝廷官员之类，或者是与周公一样的人，没想到他们却是“生于编伍之间，素不闻诗书之训”之人；也没想到他们在当刑之时，“意气扬扬，呼中丞之名而詈之，谈笑以死”；更没有想到他们在面临死神时，“颜色不少变”；“四海之大，有几人欤？”

他们是普通人，但他们在关键时刻却能挺身而出，为国家，为社会做出巨大的贡献，他们的精神永远值得我们学习和传承，他们永远是吾辈之楷模！

2025年1月22日石平萍晨间随笔

读《五人墓碑记》的四、五段，详细叙述了五人临刑时的细节和魏忠贤的结局。

五人当刑时，意气扬扬，呼中丞之名而詈之，谈笑以死。即使头颅被挂城墙上，依然面不改色。何等的大义凛然，视死如归。终有贤德之士用五十两银子买下五人头颅，放在匣子里，和尸体合葬一起。在魏忠贤大乱时代，官员能不改变自己意志的，天下也没几人，而出身平民的五人，没接受过儒家的教育，却能大意激发，置生死于不顾。魏忠贤最终畏罪自缢。多行不义必自毙，就是如此吧！

今天学到几个字，真为我们汉字的博大精深而骄傲，邓老师说：懂得汉字后，读书时会充满敬意，就不会随意漫浪诵读。

詈：上边的“罒”就是“网”，下边的“言”就是舌头从口中伸出来的样子。本意用语言约束人，骂的意思。

函：“凵”是个箭袋子，里边放着长箭。“函”就有了装起来的意思。

易：一种说法就是“蜥蜴”，变色龙，根据环境不断地变化，《周易》就是研究变化之说。还有一种说法就是上为“日”，下为“月”，日月在不断变化。

畏：甲骨文就是一个鬼手拿木棍，害怕的意思。

读文言，要懂“说文解字”，读懂字，读书才懂其意，在读书的过程中，才发现自己的“洞”太大了，需要补得太多，学无止境，慢慢来！

2025年1月22日龚红梅晨记

我一直都有一个问题，《古文观止》第一篇和最后一篇的编排除了年代顺序，还有哪些内在的思想精神？今天趁着写晨记的时间，查阅资料，作如下对比，不知道邓老师明天会不会讲到这些内容。

《古文观止》的第一篇是《郑伯克段于鄢》出自《左传》，这是一篇描述郑国公族内部斗争的故事，反映了当时的政治斗争和家族纷争。文章通过叙述郑庄公与共叔段的斗争，展现了当时统治阶级内部的矛盾和冲突。

《五人墓碑记》作为最后一篇，选排的核心思想是对死和生的伟大的说明。普通百姓的死有时也能对国家起重要作用。文章通过五人的英勇行为，说明了大义、高尚的道德和爱国情怀的重要性，强调了即使身份低微的人，也能在国家危难之际发挥重要作用，受到后人的尊敬和纪念。这与《古文观止》所倡导的散文精神相契合，即通过散文这一文体，传达深刻的思想和丰富的情感，影响和启迪读者。

思想开一会儿小差，祝福那琴“嘻嘻”，写在最后：今天的日历口令是“归心似箭”，我的回令是“安然无恙”。

2025年1月22日张虹霞晨记

2025年1月22日，星期三，趙蘭萍随记。

这几日写晨记，看到各位老师笔下生花，文采飞扬，功夫真了得！

自己词穷，记录只是流水账，大白文，汗颜无地！只有紧跟随，勤苦练，积累再积累方可进步！

老师要求一定要坚持天天写，还要有一定的量，在此刻做当下之事。不能太过用力，否则恐坚持不下来。

《古文观止》所收录之222篇文章，自己读过的寥寥无几，靠自己浅薄的水平看每篇文章皆是高深莫测，晦涩难懂。幸好老师开始带读并逐字逐句讲解，顿觉明白简单了。今天《五人墓碑记》第三部分，老师还用了图片解析字义。其中“易”字，蜥蜴也，变色者，为了保护自己而有智慧的改变。文字是有力量的，我们对每一个字都要存敬畏之心，每一个字都不是孤立的的存在的，蕴含着无尽的深义，用心感受其奥妙无穷。

学无止境，活到老学到老！

2025.01.22.元实晨读杂记(韶关)(04)

今天是第三天读《五人墓碑记》，邓老师讲文讲字很深入，我内心也颇受触动。五人本是平凡百姓，却在大义面前挺身而出，为反抗阉党暴行，不惜牺牲生命。他们明知前路艰险，却毫无惧色、谈笑赴死，这份为正义献身的精神，实在令人敬佩。

而作者张溥同样值得敬重。他不畏强权，以笔为刃，将五人的事迹与精神记录下来，让正义得以昭彰，为后人树立了效仿的榜样。

在现实生活中，或许我们不会面临如此生死抉择，但正义的坚守不应有丝毫懈怠。我愿以他们为标杆，无论何时何地，都做一个品行端正的人，心怀正义，让正义的光芒照亮生活的每个角落。

2025.1.22胡桂芳晨记

读书先过文字关

非常喜欢邓老师从字理角度加上和她自己的一些小窍门来讲这个文字。其实之前邓老师讲《三国演义》讲《古文观止》，就是因为讲文字好喜欢，有相见恨晚那种感觉。国子监的诵读。一下子已学习半年了。每天都非常充实。

结合着昨天讲朔望晦。朔表示每个月的第一天。月亮出生了，那出生不就是第一天吗。看孩子的眼睛发光，我知道她们听明白了，我更是在学讲中把自己讲明白了。

文字里面它是有故事的。有故事之后，就让能对文字产生敬畏之心。对古人产生一种崇敬之情。有崇敬的去读书。那你就不用怕读书了。所以邓老师说，读书先要过文字关。这个观点我非常的赞成。

今天解读的几个字印象比较深刻：詈，四言。多次提到四指的是一张网。言从字形上看舌头伸出来说话。犯错了，用语言去捕捉约束，指责你，那不就是骂的意思吗？从字形里面。去解读这个字的意思。那就不用死记硬背了。所以。世界上的文字肯定是中国汉字是最美的。

函字。从图片里面看，它是件装在一个袋子里。再到演变成这样。框框指的是一个袋子，里头放着一把剑。装东西的东西。那不就是用嘴含着，就是把他们装入棺材。

解读的第三个字易字。形象的摆弄，日就是太阳，下面的部分把它笔画变形一下，移动一下。他就是一个月字。太阳和月亮交替，你是无法改变的。邓老师说易这个一开始是蜥蜴，蜥蜴是变色龙，那怎么又是表示他有智慧，周易的易呢？变色龙，黄土要变黄，绿叶要变绿。它是低级动物，所以很容易被伤害的。要适应环境生存，就必须要有智慧。那周易的易不就是有智慧吗？我这样解读，好美好美。接下来一个字是畏字。鬼拿着棍子。那不是很很可怕的吗？小细节处有点不太理解。

2025年1月22日陈风雨晨记：

今天早上五点十分闹钟响起，我准时起床，然后进入腾讯会议。邓老师在那里用打嘟噜的方法吟诵《清平乐》。然后请几个老师们吟诵《清平乐》。一个一个的展示，吟的不对的地方，邓老师指出来，如切如磋，如琢如磨，反反复复，一一加以改正，直到吟诵得正确为止，我非常佩服邓老师诲人不倦的精神。接下来又复习了《孝经》第二章。邓老师表扬杨京辉老师昨天在大庭广众之下吟诵了《孝经》第二章并且录制了视频发到群里给展示给大家看，邓老师还帮他加了字幕。邓老师要我们学会了也录下来制作视频，制作的时候要加字幕。最后开始学《五人墓碑记》，今天学习了4四、五、六段。邓老师逐字逐句讲解了文章意思。在讲解的过程中还讲解了三个字的字意，从甲骨文开始演变到楷书。这三个字是“詈”“易”和“畏”詈上面最初是一个网字，下面是一个言字。易的本义是蜥蜴，蜥蜴是低级动物。又叫变色龙。它能够很好地利用保护色来保护自己，非常有智慧。它的字形是上面一个日，下面一个月。易是有智慧的学问。我们对文字要有敬畏之情，崇敬之心。跟着邓老师不但能够学习文章，还能够学习文字，真的太棒啦。

2025年1月23日  高凤斌晨读

此时窗外啾啾鸟鸣，天幕缓缓拉开，微光连成一排铺在家家户户最大的那扇窗户上。屋内酣睡的孩儿嘴角露出了微笑，大概是梦见了开心的事。

屋外我跟着书友们读了古书，顺便写了几个字，内心非常宁静。爱人起床了，他做的第一件事就是放杯温开水到我面前，一言不发，我随手端起，一饮而尽，像喝高度白酒，爱恨冷暖都在不言中。

今天是小年，北方的年。我已经记不清有多久没有对这个节日表示过仪式感了。记得小时候，大人们对于这一天的仪式感就是大扫除，你看家家户户打扫卫生，屋内男人们盘腿坐在炕上熬着罐罐茶，火炉边烤着几个花卷。

女人们用笤帚哗哗的扫地，拉开炕眼门，昨晚憋坏了的烟尘和清晨铺在地上被唤醒的灰尘一起扬起，和窗眼（窑洞最好的窗户）里的阳光搅和在一起，形成一道尘光带。

孩子睡在炕上闻到了花卷的香气，从被窝里伸出小手，父亲撕下一块塞给他，说：吃了起床。孩子结果热腾腾的花卷翻身趴在被窝里咔嚓咔嚓吃着焦黄的花卷皮。

大概这一切，年都看在了眼里。北方人最幸福的日子就是在冬日的暖阳里被年沉沉地爱上一回……

2025年1月22日李盈妍晨读随笔

这几天不知道为什么，感觉读书声音下到胸腹内了，反而发不出来了，声音也没有之前清亮。

《清平乐》的巩固练习，邓老师不愿其烦的指出我的问题，都在同一个地方2音上出错，还是练习不够。

《五人墓碑记》还没理顺，认识了几个字，"詈"，四为网，言，舌头从口中伸出，表示用网网住语言，约束、指责，文中"詈之"为骂之。"函"，袋子里装着箭，文中"五人之脰而函之"，五个人的头用匣子装起来。"易"，上为日，下为月，表示日月交替、改变。"畏"，一个鬼拿着一根棍子，令人畏惧。从最早邓老师直播课开始就喜欢上了邓老师这样的教学方式，对我这个反应慢，基础差的人能接受一点是一点。

2025年1月22日，万晓霞杂记

今日晨读复习《孝经》天子章第二，这章篇幅短，自以为这章是最熟悉的，而生轻视，但当跟着几位老师吟诵时，发现自己对有些音还是把握不准，到邓老师叫我吟，就会有好几处不顺畅，也就不能体会并表达出文章的韵味了。

"熟能生巧，巧能生精，精能生妙，妙能入道"！体会到邓老师反复说的这句话。学任何东西，都要通过反复练习，便能日益纯熟，最终达到得心应手的地步。

昨日上午孩子们上武术课，每次老师都是要求练基本功，认真刻苦练习基本功喊累的孩子，磨练了意志力，心也更能沉下来，进步非常显著，孩子自身也感受到能量的提升，信心满满。

在学习中反复练习就是修炼自己，在修炼中不断追求进步与超越。它也提醒我要保持谦逊与敬畏之心，去对待每一件事情。

2025年1月22日 郭鸣凤晨记

  闹钟准时响起，我赶紧先看下时间，然后先进行了手机清理，因为我的手机有点卡，之后就进入了邓老师的腾讯会议室听课，开始了今天早上的课程！跟着大家一起吟唱清平乐，感觉很奇怪今天早上居然会吟了，这也许就是我们时常说的量变到质变吧！跟着群里的老师们，耳濡目染之下，自己今天居然会这首了，心里有种喜悦之感！

    之后复习了《孝经》的第二章，原本不打算发声的，但一想到也许自己吟的不够准，让老师指点一下也是好的。于是我还是打了2字，示意我要展示的意思！很快就轮到我了，内心没底，但也要有勇气吟完，整个过程还算流畅，老师居然表扬了，那我就心里有数了！

    紧接着我们继续学习《五人墓碑记》，今天学习了两段，邓老师在学习的过程中，还给我们普及了字的学习特别受用。比如我就记住了易的一种解释，上面是日，下面其实是个月字，将字笔画变化一下，就得到了现在写的易。易其实是是说日月交替的变化，所以引申为改变的意思！这实在是太好了！

  说完今天早上，那就来说说昨天的事情吧！ 昨天，教孩子吟《论语》，我都忘记了学到哪里了，毕竟由于时间以及孩子学业的各种问题，我们已经好久没有在一起吟了！翻开书，这家伙居然清楚的记得学到了哪里，并且拿起来就吟了起来，这是让我想不到的！我在想这也许就是传统吟诵魅力吧，毕竟他的旋律不会变，更何况是有谱的国子监官韵呢！我到没有想过一定要学到什么程度，只是让孩子知悉一下有这样一种调子读书，有这样一种谱子可以学吟！以后会怎样，谁知道呢？

    当然，昨天还学到了一句话，那就是你若经我苦，未必有我善。是在一个青姐说视频的直播间里学到的！这是一个交流怎样照顾老人的直播间。还有一个是白瑞说教育的直播间，有个护士连麦说，她之前是个留守儿童，然后学习了这个直播间里的课程后受益很多，这个护士今年还获得了她们医院里的星级护士荣誉！快下麦的时候，主播给这个护士留了个作业就是每天写自己一个优点，然后要展开了来写。我当时就在想这跟早上我们晓窗书会要写日记或随笔不是一样的形式吗。每天写，就会倒逼自己每天就会去留意身边的事情，去思考！不同的是她是那种心理建设的信心需求，而我们是一种学习的记录！

2025年1月22日彭海娟晨记

晨读，邓老师说起每日的练写需要做到张弛有度。如果过于松弛，时间不到，达不到效果；但是过于紧张，用时太长，那又很难坚持，造成倦怠，过犹不及。张驰有度，写作如此，生活亦如此，就像《黄帝内经》中说道：“法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。”

但度的把握看似简单，实则不易。今日最后一天的学习，早起收拾东西，吃早餐，退房，赶7：20的车。紧张中留存几言，聊胜于无。

2025年1月22日  徐洁学习随笔

回城里自家收拾了几天卫生之后，我于昨天下午又驱车回老家陪伴母亲，一并在家里过腊月二十三小年儿。

母亲接着新年就85岁了，身体硬朗，能自己用大锅烧火煮饭。只是膝盖儿疼痛，有些耳聋，其他各方面都很令人欣慰。自今夏父亲离世往生之后，母亲虽然头脑清晰，但内心一直很迷茫，郁郁寡欢，说话很少，常说的话就是不相信父亲走了。但一见我们姊妹流泪，她又忙安慰我们，一个劲儿说老父亲是享福去了，我们姊妹都很孝顺，没耽了父亲吃喝用度，不能再太难过了。

自父亲往生后的近六个月的日子里，大姐领我们姊妹四人确保每天必有一人在家陪伴老母，从没让母亲独自在家过夜。我也于父亲葬礼后立即辞去了在北京宽高教育集团的任职，专心静心陪伴母亲。小妹在江苏连云港，她回家的时间自然少一些然，大姐一般是周一全天在老家，三妹周末回来，其余时间都是我在家陪伴。同样是女儿，用母亲的话来说，我与她似乎更贴心些。像给母亲挠痒、拿尿盆并洗涮好尿盆、端洗脚水等此类的活计，我做的更自然些。虽然母亲一再的推让不用我干，但我在干的过程当中发现，我努力的这样去做了，老人的心里是很欣慰的。我来家的日子里，母亲睡的也会格外的安心。每天早晨的读书，只要母亲还在睡梦当中，我一般不开灯，只把音量放到最小静静的听，不开口读，直到母亲在六点前后起床之后，我才会放开声音，有时还故意读给母亲听。母亲大字不识，但常常评价我读书的声音特别好听，眼神透着羡慕，又常常欣慰的说，当年她干农活无论多累，但和父条努力供四个女儿读书的行为是真对了。

陪伴老人的过程真的是自己行为修养的试金石。在琐碎的生活交往过程当中，不经意间就容易被打回原形，有的时候面对母亲的一些行为（如坏了的饭菜偷偷摸摸吃掉）对母亲表现出一种恼怒和不耐烦，但过后也往往愧疚不已。近半年的朝夕相处，是成年工作结婚之后所不曾有过的， 让我更加了解了老人的心理需求，倍加珍惜与父母在一起的时光。在家的日子里，无论是早晨的第一杯水、每天泡的第一杯茶，一日三餐里的新菜新饭，我都会供在父亲遗像前，如老父犹在。我常常祈愿，也坚信父亲的在天之灵，一定会保佑母亲健康长寿保佑全家吉祥平安

2025年元月二十二日关安玲札记

昨日匆匆吃过早饭，即出门赴约，准备和学友一道去探望居老家养病的张老师。途中忽接到组织者魏老师电话。他说情况有变，张老师今来西安复查了，我们改天再去吧。

这样也好，我可以准时去领春节福利卡了。昨晚接到电话，通知今早十点钟发放春节福利卡，我还为不能及时到场给对方解释了一堆。现在好了，不用太麻烦了。

10点多，我到指定地点领了卡，打算顺道去南边的市场买点儿陕南的豆腐乳。我顺着隔拦的步道往前走，忽然，道边一位个头很矮的老头，从身旁的小推车上提来一袋豆子给我看，他说你买下这包豆子吧，我饿的招不住了！我略一迟疑，前两天刚买过豆子，本不情愿。但看他期待的样子，想天气这么冷，买就买了吧。我问他多少钱一袋，老人家说16块。平常买也就七八块一斤，这一袋也就一斤的样子，咋的这么贵。我没有说出来，既然要帮人，就别废话，便扫码付款装豆走人。

行至广场附近，发现路边有一服装小店，便踱进去。前两天去商场想买一条裤子，可是试来试去总不中意，今天顺路看看给自己置办一件新衣服。我刚接了营业员挑选过来的裤子，听到口袋里的电话声，原来是同事发来的语音信息。我刚才帮忙联系她来领卡，未联系上，她现在回过来了，说人在杭州，回不来。她问我离开了没有，看我能否帮忙领一下。我放下裤子，便又折返回去，帮她签名领卡。

再来到小店儿，一试裤子，长短薄厚，款式正合我意。

再来到市场，买了喜欢的豆腐乳，心里美滋滋的。

20250121杨京辉随笔

相约象湖，吟诵经典

象湖，位于城南。湖的周边，有象湖湿地公园。今天虽是大寒节时，但天气温和。书友相约来到象湖游玩，吟诵经典。来到美丽的象湖，一眼望去，湖面波光粼粼，一孔、二孔，三孔，多孔桥把一个个湖中小岛串联起来。湖中路面宽敞，树木茂密，各式古建筑点缀其中。公园面积7.8平方公里，在湖中自由的行走，有一种与世隔绝之感。此次意外的发现是景区的南昌万寿宫。它是一座道观，是为了纪念东晋著名道士喜讯而建，相传他曾在江西一带斩妖除魔，造福百姓，深得百姓爱戴。每次的出行，我们都会带上诗书经典，吟上一段体会寄情山水之乐。