昨天晚上参加活动回家大儿子和女儿作业还没有签字，小儿子想睡觉了，把他先安排睡着后，有去给大儿子和女儿签字，想起来小儿子学校老师让做绘本，可是我不会啊，大儿子一直画画挺好的，我给他签字，让大儿子帮忙画了一副。大儿子前几天馋想买吃的，让我答应第二天买个超级大饼吃。买个吧，毕竟是孩子，也不是过分的要求。
昨天晚上我看完那个关于情绪与疾病的视频随即转发给了我的好朋友昊子，她是医生，这个视频对她有帮助，希望她可以帮助更多人健康。送了小儿子我看秀娟院长在群里发的大家这周的作业是关注情绪
亲爱的艳春，因为昨天你没有起来，所以昨天晚上你睡前提前定了闹铃。今天早上你醒来的时候，心里明白该起床了，可是身体不愿意合作，小儿子拉着你的胳膊哭着不让你起，正好你有理由再赖床一会儿。女儿喊着要签字，你知道必须得起来了。因为你是妈妈，你有自己的责任啊！你慢慢安抚有情绪的小儿子，起床给女儿签字，提醒女儿写的阅读笔记需要重新写一遍。昨天晚上我出去她非要跟着，心里不安所以作业写的潦草。这也是老公不愿意晚上让我出去的原因。不过我出去学习也是让自己努力越来越好，释放自己 提高自己的方式。希望我的坚持和努力可以换来他的的理解。
我早上有情绪的根源是孩子们没有提前安排好自己的事情，所以早上就会因为作业 衣服 鞋子的事情着急 ，他们三个都哇哇叫，我的内心也会被带动，感觉好像是自己的原因导致的，其实起床了，穿衣服写作业都是他们的事情，签字 做饭是我的事，我放手力度不够，这些需要提升才行。管理自己的情绪，不让自己跟着着急。这些需要像老公学习 他沉稳冷静遇事不急不躁，我很佩服他。有事多请教他，让他多做决定，孩子们看到妈妈有事总是找爸爸商量做主，孩子们也会越来越尊重爸爸。
放下指责，放下我的讨好 模式，去掉打岔 ，和老公孩子一致性沟通。这样用和心平老师那里学的我信息就正好了。开心的 不开心的都可以直接表达出来，不再压抑自己，这样沟通效果也会提高很多，看来还是得多学习啊！谢谢自己一直的努力，谢谢大家一直以来对我的帮助，当我倦怠懒惰的时候总是有平姐电话督促，感恩你们的付出。感恩可以遇到大家我们可以一起学习一起进步，让我们在一起都变的越来越好。
