昨天没有记录，今天是第四天了。自己跑的，今天跑的很舒服，加快了速度，一点没有不适应，走快了，都想跑两步，昨天跑步右小腿和脚腕不舒服，今天还在犹豫要不要继续跑，结果跑下来居然好多了，神奇啊！自从跑步晚上就想吃东西，准确的说是觉得运动了可以吃，事实上有点胖。因为运动量还没上去。
还是不喜欢看书！咋整！
每天好累！坚信是自己没有调整好！
图片发自简书App
跑步第4天
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