原文：

谢豹覆面，犹知自愧；唐鼠易肠，犹知自悔。盖愧、悔二字，乃吾人去恶迁善之门，起死回生之路也。人生若无此念头，便是既死之寒灰，已枯之槁木矣，何处讨些生理？

个人见解：

这则《菜根谭》告诉我，谢豹盖住自己的脸面，好像是羞愧的模样。唐鼠换掉肠子，就好像他的肠子悔青了似的很惭愧。因此，“愧”“悔”这两个字，是“去恶迁善之门，起死回生之路”。人的一生如果没有这些念头，就像那寒冷的死灰，枯萎的槁木一样，要向哪里讨取生存之道呢？

人做了错事是会感到惭愧的，做了憾事是会感到后悔的。

我们每个人都做过错事，做过憾事，也曾为自己所做的错事感到惭愧，为憾事感到后悔。人活在这个世界上，就是通过各种各样的事情去成长的。

说实话，我有不少感到后悔的事。我后悔上中学的时候努力不够，没有拼命。我后悔上大学的时候没有珍惜时间努力学习。我后悔自己对工作将就，认为工资少点就少点，以为那是对我的磨练。可实际上并不是。我后悔自己面对婚姻不够谨慎，对婚姻抱有侥幸，充满幻想。我后悔……