昨天读了浵妈的一篇文章，深有感触。也许生活就是满地的琐碎鸡毛，但确实不应该让自己的生活被这些鸡毛团团围住，让自己喘不过息，透不过气。
如果要说一下这些年浑浑噩噩的日子，就是数不清的刷朋友圈，数不清的韩剧八卦，当然因为我是韩语专业毕业，会以锻炼听力为借口。然而这所谓的借口，这所有的刷屏，却掩饰不了空虚的内心，没有成就感的人生！毕竟自己想象的日子不是这样的。每次的想改变，每次的要跳出来，总是坚持不了几天。
然而现在我想改变了！悄然步入30岁的我，青春不复！
改变从今天早上开始，以后每天起床时间都坚持在6:30，夏天再提前些。提前制定一天的计划！暂定一周三次的跑步时间！
还记得中考的时候跑800米，我完全能控制在3分钟内。大二一次体育测验时也能3分26秒完成，虽然多年不练习的的后果是跑吐了。再之后就没有更多印象了。大三交流去国外，宿舍楼下有健身房，也想着锻炼，可是一跑步浑身发痒难受，大概是因为太懒，太久不运动导致毛细血管被堵了吧。不知道有多少和我一样的朋友。所以说今天早上的“晨跑”3公里，30多分钟的速度，只能说是走得多跑得少。希望能在这种节奏下，先改变身体的状况，调节好之后，开始真正的跑步！
还有一个严重的问题是减少手机使用时间，减少刷朋友圈次数。关于这一点真的还没有想到很好的解决方法，总不至于去买一个老年机吧。那可能需要很好的自制力，可是真的有点难。那就限定自己没有电话打进来或信息进来不拿手机或者一天分三个时间段，给自己一次5分钟左右的刷圈时间！
至于成就感的获得，我想按照自己本子上的计划一点点执行！有目标才会产生动力！暂时，写到这里！要开始执行今日之计划了！贵在行动，贵在持之以恒！
