自律的一天
受了昨天的刺激，自己也做了一个时间管理安排！
下面是检验今天的报告！
早上：（05:00/8:00）
五点半醒的，接着躺了一会，放松一下，准备冥想，微信问好各位小伙伴们。
五点四十五开始冥想，冥想了16分钟。接着写冥想感悟。又磨叽了一会，六点十分起的床。
穿衣、洗漱五分钟，七、八分钟走到体育管，热身／拉伸十分钟左右（压腿时还刷了微信）
六点四十左右开始跑步（听着喜马拉雅之后听的歌），跑了五公里之后感觉不累，决定跑个十全十美，结果不是。跑完之后又走了一圈。
接着seven七分钟，俯卧撑做了十五个左右，起不来了，可能是还没有缓过来，之后的高抬腿，俯卧侧转，感觉手臂发抖。
以上结束七点四十，回家收拾自己，整理物品。
上午：（8:00—11:30）
八点过五分左右出门，买早餐，吃早餐（刷微信）。去挤地铁（八点半左右）十分钟后下车，在走十分钟到达上班的地方（八点五十左右）。
9:00到11:30工作。
中午：（11:30—13:00）
买饭／（叫外卖）吃饭半小时左右，与同事闲聊（刷微信）半小时，午睡半小时（今天中午只睡了十五分钟）
下午：（13:00—18:00）
工作，跟同事（老板外甥）出去了一趟，既然是买零食吃。回来吃零食吃了半小时！又闲拉了半小时。
晚边：（18:00—20:00）
坐公交回家，听赖世雄音频，看简书文章及回复消息。微信闲聊，吃晚餐，剪了头发。
晚上：（20:00—23:00）
学英语、看书、写简书、写字、画图，微信闲聊。
这一天过的还算充实，有点小满意！不过微信刷的也有点勤。（明天减少时间）
