人的情绪不好，很少和事实本身有关。
大多数人都以自己在此时此刻的需求有没有得到满足来感受和评判人和事。
只要没有达到自己的需求，就不由自主的感到不满，在第一时间“恶意”解读他人的意图。
如果每次情绪来袭时，我们能够静下心来放下自己的评判和猜疑，不把自己变成受伤的羔羊，而是去了解和倾听对方的想法和感受。从第三方的角度，客观理性的看人看事，就会看到全相。
而一旦看到事实真相，就会发觉很多烦恼，真的是自己的解读出了问题与事实大相径庭，我们的心就会释然很多。
摘自《不完美才美‖》
作者 海蓝博士
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