W：最近我在听《洞悉相处之道》，让我有不少启发，真的像节目里说得那样，看到不一样，才会做得不一样。
I：那你今天感悟到什么，说来听听。
W：我需要把对莹莹的期待说出来。之前我对她说，我对她没有期待，希望能按照自己的想法，去发展自己，想做什么，就做什么，我会支持她。我以为这就是我爱她的表现，因为这样的自由连我自己没有享受过，所以我就把能想到最好的，提供给她。
I：之前你父亲也是这么对你的。但这么做，有两个问题：
1）你想给的，未必是她想要的；
2）即便是她想要的，你也给不了，因为你未曾拥有，你又怎么给对方呢？
W：是的，这种自由其实是我想要的，但我却把它转移给莹莹，希望由她来为我实现。这无形之间变成了我对她的控制和束缚。
I：没错，一旦她没有按照你的想法去做，或是你把时间和精力给了她，而她没有做出你想要的结果，那么你就会非常愤怒。
W：是的，我会这样的。比如说，我现在把书房腾出来给她，希望她下了班有空多学习一下。因为我对她的期待是，能在精神跟她有沟通，不奢求能跟海思、马腾他们有那么深入的交流，但至少能够有交流。
I：其实，你在这方面的期待也没有明确，所以你也无法向对方表达。因为你会顾虑，担心每次说的期待和需求都不一样，结果把莹莹搞懵了，她不会再配合你，甚至连理都不理你。
W：是的，我表达不出来，因为我不知道怎么跟她说。我觉得表达不清楚是自己的责任，所以我需要弄清楚再说。
I：可是，你不说出来，就永远不可能弄清楚，你到底想说的，是不是这个。如果是我，我会这么做：莹莹，我发现自己对你是有期待的，这种期待是xxxxxx。但我不确定这个期待是自己真正想要的，我也担心这种期待会误导你，所以我希望能跟你一起探索尝试，你愿意帮我吗？
你未必要等到想清楚再去做这件事，但你可以邀请对方一起做这件事。
W：这是一个很好的意见，我打算今晚开家庭小时光尝试一下。
我非常愿意跟莹莹一起去做事情，这是构建亲密关系的行动基础。
如果我对她的期待，正好她也愿意去做，那么我应该和她一起去做，而不是把事情扔给她，由她自己去做。
如果我对她的期待，她不愿意去做，这是非常常见的，因为表达期待是我的需求，而她是有选择权利的，我需要做的就是尊重。
I：说到尊重，我认为你以前理解是有问题的。
W：没错，我以为她说什么，要做什么，我只要赞成支持就可以了，即便在我看来，这并没有实践的必要。如果是这样，她还有必要来问我吗？她来问我，就是希望想听听我的想法呀。
I：是的，就像如果你不表达对她的期待，那么在亲密关系里，她就会懵，不知道怎么去做，该做什么。这里你可以换位思考，如果是你，你是希望去猜对方的想法，还是希望对方直接告诉你，她想要的什么？
W：你说的对，今晚我打算尝试一下，交流双方的想法和期待。
I：恩，去试试吧，明天咱们再来讨论。
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