中原焦点团队网络初级第25期果果坚持分享第5天【2020.11.23】：
最近特别忙，但是依然会抽出时间陪伴孩子和家人。谢谢自己，因为陪伴是最长情的告白。
也特别感谢老公的支持。原本老公12月份有一个学习的课程要去北京，可是因为我最近太忙。所以我昨天晚上说出了自己的担心和希望。谁知老公立马说：不去了！而且是全力以赴的支持和心甘情愿的说不去。我也特别开心。
工作、生活，都离不开家人的支持。
由衷地对老公说一句：有你，真好！
SFBT的10条基本精神。
一，不要把力气一直花在分析问题，或是探讨问题的原因上重点是如何解决问题
二，没有一件事情，只有负面的意义
三，相信孩子是解决自己问题的专家
四，不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情
五，一个小小的改变会带来大大的变化
六，成功的例外经验，可以引导我们找到问题解决的方向
七，孩子的自我认识是不断建构的
八，合作是必然的现象
九，如果没有用，就不要固着，做些别的，如果有用。就做多一点
十，细节，细节，还是细节。
作者：萌萌心理咨询师
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