金句01：真正的能力表现是一种表达，而不是求得喜欢或赞赏，一般而言，当有人需要认可的时候，也就没什么值得认可的地方。

启发：真正的内在能量是从内心生发的，当我们需要外界认可的时候，其实是对自己不够自信，而这也会导致实际上可能没有什么值得认可的。

金句02：我们恐惧因接纳需求而应承受的脆弱性，所以需求一直得不到满足，我们从别人那里需要的东西越多，寻求我们需要的东西就会变得越可怕。

启发：每个人生而本自具足，但如果有人过分的向外求，就会让自己的内在力量缺失，需求得不到满足，越来越脆弱。

金句03：真实的自我与虚伪的自我这种概念在心理学领域是一种老概念了，准确的代表它所表达的意义，真实的自我是你的本来面目，而虚伪的自我是你为了保护自己而戴上的面具。

启发：因为这一条生发的感悟是曾经9年的职场生涯，我做的都不是真实的自己，我被一个个标签包裹去扮演不同场合下的角色，说不上是虚伪，但那却是真实的，自我的另一面不太快乐。

金句04：远离消耗型关系，好的关系带来滋养。

启发：人际关系这一件事情上，一定要选择能量同频的朋友和关系。我曾经遇到过一个特别消耗我们的朋友，在后来的时间里，我跟另外的朋友都选择了默默的远离。给社交空间做断舍离和生活空间的断舍离同样重要。

金句05：自我控制对人类的能力表现至关重要，能否变得更好就取决于他，如果不是你自己必须变得更好，你就不能变得更好，你才是执行者，仅此而已，你能控制的唯有自己。

启发：每一个人都有能力成为更好的自己，因为我们自己对自己的能力的把控很重要。能否变得更好，也取决于我们自己如何去控制自己。

金句06：只要每个人理解需要满足的标准，并且看到不满足标准的后果，就会产生一种正反馈的循环，驱动更多的学习和成长，并创造新水平的成就。

启发：在一个组织当中一定要有可以量化的大家都认同的标准，以及不达到标准的后果，这是为了约束组织内的所有人去共同维护一个正反馈的循环，是让整一个组织能够得到更好的发展。

金句07：拥有标准和监控标准的遵守，这种过程检查，对改变任何行为都很重要，尤其是改变所有其他行为的行为——与人合作共同进步的能力。

启发：每一个组织都需要有标准以及监控标准的准则。这是为了让组织内的所有人都能够拥有共同进步的能力。

金句08：随着我们的成长，并且意识到自己可能遇到极限，以后我们就有机会选择想要拥有的人际关系，以及想要内化的声音种类，以便于百尺竿头，更进一步。

启发：我们在成长的过程中偶尔会遇到自己的极限，但是这种情况下，我们只要拥有自己认可的滋养的人际关系，我们就可以在这个路上走得更远。

金句09：真正的问题在于习惯于分裂的人，不愿意认真的审视自身并努力解决问题。

启发：有的人会给一些事情做合理化的理由，他不愿意真正的去审视自己的问题，更不愿意去直面问题解决问题，所以问题是否能解决，核心还是取决于人。

金句10：虽然我不相信一朝鲜吃遍天，但是确实有一些通用的概念和原则，适用于每个个体或团队的表现难题。信任就是其中的一个概念，尤其在利用他人的力量时，在任何人身上投资信任都是最重要的。

启发：信任在任何的组织当中都非常的重要，人与人之间有一个特别重要的前提就是信任我有信任才能互相合作，唯有信任才能让团队走得更远，而投资信任则是至关重要的一点。这或许比投资财富更为重要。