hi！你好，我是香香，一个心理学初学者。
最早接触到心理学，还是因为工作的原因。我大学学的专业是广告学，可以从事像文案策划、账号运营、视频剪辑等相关的工作。
作为一门工具性的学科，广告学应用在各行各业，几乎每个公司都需要品牌宣传和产品推广。
而我也是在误打误撞中，进入到了心理行业，把我在广告学上学到的技能与心理学相结合。
文 | 香香
图 | 自选
01.
2022年，因为一些特殊情况，暂时没有返沪，于是便在家附近找了份工作，进入了原本就有兴趣的心理行业。后来恰逢上海疫情爆发全民大隔离，便安心在这边工作了。
起初我对心理学的了解也多，就是看看公众号的文章，做一些心理相关的测评，参加心理沙龙和培训。不瞒你说，线下的心理活动对一个心理学小白来说，还是很有体验感的。
刚好公司这边可以报考中科院心理咨询师证书，于是就也和同事及参训学员们一起报考了11月份的考试。
可能行外的小伙伴还不是特别清楚，在2017年之前，心理行业由人社部颁发国家二三级心理咨询师证书，但后来职业资格目录整改，国家级心理咨询师职业资格证书就此退出历史舞台。
与此同时，社会心理服务体系的就业门槛也随之降低，我们非心理学专业的也可以考取心理学证书，进入心理行业从事相关工作。
所以在22年11月，也就是我进入心理行业的第一年，我考下了中科院心理咨询师基础培训合格证书。
02.
拿到证书后，一开始想到的是“以后跟别人聊天我是不是也可以按时薪收费了？”，后来想到的是“以后终于可以通过跟别人聊天来治愈别人了”。
再后来才发现，真相是，我太天真了，考证只是学习心理学的第一步。
接下来，是学习实操，做公益疏导，培训，个人体验，学习不同流派的疗法，然后见习，实习，督导，然后尝试做个案，然后督导……
毫无疑问，这是一个需要终身成长的职业，尤其是前期，需要持续地投入时间、精力、金钱。
帮助别人的同时也能获得相应的报酬，是一件幸福的事情，但心理行业赚不了块钱，报酬往往比我们想象中的要来的更晚。
要说正儿八经地给人做咨询，我肯定暂时做不了，但要说疗愈自己的内在、提升自我能量、给身边好友做情绪疏导，那还是非常有用的。
这里做一个小科普，心理咨询中不能有双重关系，即来访者和咨询只能是咨访关系，咨询师不能给自己的家人、朋友、同事做咨询，如有双重关系，就需要转介给其他心理咨询师。
03.
如果说第一年是打开了学习心理学的大门，了解了一些基础理论知识的话，那第二年我的学习就侧重在实操方面了。
前段时间，对咨询的整个流程有了基本的学习。于是，当朋友找我倾诉的时候，我有意无意地训练自己的表达能力。（当然，很多时候语言还是很稚嫩的，说了几句后还是会回归正常话语）
记得有一天晚上，老周在群里发了句“我有点心里烦”，于是，我尝试给他做情绪疏导。“可以具体说说吗”“发生这样的事情你是啥感受？”“那你困扰的点在哪呢”？我开始倾听，共情。
当我听到他说“对的对的”，我就在想，或许那个时候，我使用的技术还是有一点点效果吧，至少看见了他的情绪。
还有一次是学妹找我聊天，说想和我聊聊。我非常耐心地告诉她，我很愿意听你说。有的没的聊了几句之后，我尝试聚焦她的问题，“那你说的困扰的具体是啥呢？”
当她问我有没有什么好的方法的时候，实话说，我有点蒙。在心理咨询中，咨询师一般也是不会直接给建议的。每一位来访者都是自己问题的专家，我们要做的，是引导对方自己思考，陪伴来访者找到他想要的答案。
不能说算一次正式的咨询，只能说是一次次简单的疏导过程。通过别人的故事，我也能看到自己的问题。发展心理学有一个观点：人在每个年龄段，都有自己需要处理的人生议题。而同样的年龄段，很多问题是相似的。
欧文亚隆在《给心理治疗师的礼物》中说：“每天，我们都在超越个人的欲望，关注其他人的需要和成长。我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐，也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。”
04.
入行心理学的这两年时间里，我觉得自己最大的变化在于心态更加平和和坚定了。
诚然，在个人成长、亲密关系、原生家庭这些课题里面，我们可能会遇到各种各样的问题。
但我们学习心理学，不是为了让问题消失，让情绪消失，而是学会换一种视角去看待它们。
在人际交往过程中，我们依然会有情绪不稳定的时候，依然会有发生冲突的时候，是抗拒焦虑的出现，还是以接纳和允许的心态面对，结果全然不同。
在与原生家庭分离的过程中，如何陪伴自己的内在小孩，如何疗愈过去的创伤，如何与父母更好地相处，心理学都能告诉我们答案。
在与伴侣相处的过程中，如何表达自己的需求，是疯狂暗示，还是直接表达，我们的沟通方式很大程度上影响着我们的关系。
学习心理学，了解非暴力沟通，可以让我们很好地享受一段关系，在被爱的过程中，重新养育自己一遍。
在恋爱中，我不会歇斯底里地控诉对方，不会藏着掖着不敢告诉对方，我把自己在学习心理学过程中所思所想所悟全然地表达出来。
在关系里不扭捏、不内耗，可以大大方方做自己，真的是一件很酷的事情！
前段时间和一位在学心理学的老师聊天，她说“把自我学习和成长看成终身大事”，当时有如醍醐灌顶。
似乎二十多岁的我们总会以为，结婚是终身大事。但其实，追求个人成长才是在最好的年纪最该去做的事。
学习心理学，不断实现个人成长，将会是我一生的课题，愿你我，都能在纷纷扰扰中，找到自己的成长方向，做一个酷酷的人！
