去年偶然结缘易效能，听100讲音频，觉得非常实用，马上报了课程，现在己报完除环球旅行外的所有课程，目前己上了亲子及PPT线下课
易效能亲子线下课
下一个目标：跟着叶老师环球旅行
参加本次天使班的目的，是为了更好的落地践行，因为之前落地坚持的不多。准备一直泡在易效能，改变一地鸡毛的现状。
本周检视目标：
✅早起：周一至周五：5:00；周末：5:30
✅运动：每天5000步
早睡：最早10:00，最晚12:00，还需努力
宣传：工作不到位，还需努力
✅收听100讲之1-14讲感悟
德鲁克大师：要事第一
易效能方法
六个高度：
设定目标：原则，原景，目标
制定计划：责任范围，任务，下一步行动
五个流程：
收集：清空大脑
分析：4D原则摆脱紧急事物：
完成、推迟、委托、删除
排程：清单-番茄-青蛙
执行：自下而上，从行动到目标。清空
反思：日、周、月、年检视-下一步
四象限法则：（4D原则）
重要紧急：立即去做
重要不紧急：计划去做
不重要紧急：交与別人做
不重要不紧急：尽量不做
日程安排：
年：梦想系统-梦想版
月：日程表-日历
周：清单-土豆🥔-收集排程
日：三只青蛙-青蛙-执行
时：专注当下-番茄-执行
下周目标：
早睡早起：早五晚十
运动：晨跑30分钟
写晨间日记
阅读《坚持，一种可以养成的习惯》并输出思维导图笔记
长期目标：
长期目标：12个好习惯
