当我开始真正的爱自己，我才认识到，所谓的痛苦和情感的折磨都只是在提醒我，活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”.
当我开始真正的爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请，如今我称之为“成熟”.
当我开始真正的爱自己，我才懂得把自己的愿望强加于别人是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，就算那个人也还没做好准备，就算那个人是我自己，今天我明白了，这叫做“尊重”.
当我开始真正的爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静，今天我明白了，这叫做“自信”.
当我开始真正的爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣的和快乐的事，做自己热爱让心欢喜的事，用我的方式、我的运侓，今天我明白了，这叫做“单纯”.
当我开始真正的爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误，今天我明白了，这叫做“谦逊”.
当我开始真正的爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切发生在当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫“完美”.
当我开始真正的爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为“心灵的力量”我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使是星星，有时也会碰在一起形成新的世界，今天我明白了，这就是“生命”.
