听了老师这节课，我感觉自己就是麻瓜。因为他常常不听我的，我就会强行推进，让他马上去做我要求的事情，一旦拖延，自己就跟他发脾气。就觉得都是他的错，觉得自己嫁错了人。我心情不好的时候就要求他跟我聊天，他不好好开导我我也会觉得他太渣了，都是他的错。
现在我明白，自己就是麻瓜，常常在下游下功夫，却没有在上游去改变。我要求他改变的时候从不觉得是自己的错，我只想让他改变，因为他改变了我就没有问题了。
所以，现在我要改变的是自己的上游，情绪啊，能量啊，磁场啊。我要去觉察自己的情绪，练习自己的感觉，不要再死死盯着他，我先改变自己，同时也接纳现状是现在这个样子，我学着去感赏。不要去抗拒，因为抗拒的会僵持，放任的才会消失。我要好好学习老师的课，每天去练习。循序渐进的去改变。
