这节课是10天前的，拖延症现在才来听。

一边听课一边梳理，发现我就是一整天都活在担忧中而不自知的那个人。

过年的时候我想去做卷发，因为从没有常识过，担心自己不会打理，担心效果跟自己想的不一样，担心理发店过年太忙要等很久，所以就这样不了了之了。

妈妈团团赚的小伙伴很多都建了自己的群，我也想建，但是自己的妈妈群管起来都好吃力，所以我怕又给自己增加工作量，担心管不好，担心虎头蛇尾，索性不做了。

想太多担忧太多就容易拖延症，就容易被自己设立的困难吓倒然后不去行动，而成了做什么都懒懒的拖延症患者。

想到儿子的拼床买回来的时候，老公最近太忙，想着等老公来装不知道要等到什么时候，儿子也心急要睡小床。心想着要么就自己来装吧，我是个喜欢动手操作的女汉子。

婆婆说这个床太重，我们俩拿不到楼上去的，我把包装打开，发现里面都是零散的板块，然后我婆婆还有儿子一起一人拿几块很快就搬到楼上去了。

组装的时候就凭着图片和自己的感觉组装起来，当时没有考虑太多，就想着最好晚上能装上，这样儿子就可以睡了。婆婆给我搭把手我组装拧螺丝，发现好像很简单啊。

框架组装好了之后，问题来了，有块板不知道干嘛用的，铺板也放不进去，当时比较晚了已经，但是还是给客服发了咨询，没想到客服很快就给我回复了，在客服的指导下，很快就组装好了。

发现做这件事的时候，就没有考虑太多，就一门心思的去做，发现也没有那么难。很多时候就是思考太多而阻碍了我们的行动。

时刻提醒自己，带着觉察看看自己有多少能量消耗在担忧里，要去一步一步做改变。少一点担忧，多一点行动。

我是心泉成长妈妈团团赚的合伙人文翰妈妈，在这里，我们一起听课学习，觉察反思，一起成长。让我们自己的人生过的更美好一些！