当遇到心情郁闷时，要反思自己，为什么不快乐，分析是什么事情让我们心情不好，什么事情让我们感到困惑，让我们感到心情不好和困惑的原因是什么，为什么我们期望的效果不出现。

所有的问题都可以归结为我们自己的原因，生活工作的种种不如意都是我们自己造成的，自己打造了自己的环境。为什么他被提拔，而我却在原地踏步，为什么他的绩效比我高？千万不要把他有关系，他先天条件比我好当成这些现象出现的原因，那是再给自己的无能和懦弱找借口。

当我们接到外界一个不好的反馈时，我们唯一要做的就是思考自己哪里做的不对，就拿与自己同级别的同事优先得到晋升这件事来说，肯定是自己某个方面做得没有别人好。有的人会说我能力比他强，他是靠拍马屁哄领导开心才得到领导提拔的。这种思考方式对我们改变自身的处境毫无帮助。即便对方靠拍马屁比你先晋升，那也是你自己做的不够好，虽然溜须拍马不好，但是为什么我们不能做一些让领导开心的事呢？我们不溜须拍马，但是也可以在节日给领导送些小礼物啊，重要的是，我们可以把领导交办的任务很好的完成，即便不能很好的完成，也可以把完成的进度及时的给领导反馈，让领导及时的做出应对策略。总之不能得到领导的赏识，就是自己做的不够好，总是抱怨环境不好，制度不好，公司不好，对我们适应环境毫无益处。

当别人的营销业绩蒸蒸日上，而你提升业绩感到困难时。也许你会想，他有丰厚的社会关系资源，不是靠他自己的本事。也许你又会自卑的想，哎，我不是做这块的料。无论你是把别人有社会关系当成自己无能的借口，还是妄自菲薄，这对你的成长都毫无益处。须知这个社会白手起家的大人物也不胜枚举，他们起初也没有关系，没有背景，为什么他们能够获得成功。所以不要为自己的无能找借口，那样只会让自己越来越懦弱。你应该想的是，到底自己哪方面做的不够好，发现自己的问题就要改进，如果自己实在做不好这一行，换一行也没关系，条条大道通罗马。总之，要承认自己的不足，而且要改进，即便不能马上把事情做好，但是也要坚持每天进步，日拱一卒，终会收获成长的喜悦。

我把这种把原因放在自己身上的思维称为自我意识，有了自我意识，我们就不会再蹉跎岁月，浪费光阴，我们每时每刻都认识到自己的不足，每天都在进步。就像大哲学家苏格拉底承认自己无知一样，它会让我们一天比一天强大。

作者：宇宙_b264

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