赛课，赛的不止是课。赛的是诸多方面的素养。赛前的备课应将每个环节设法做到最佳，努力将获奖率最大化。
一个人的外表是一个人的招牌。五官的美丑、身高的低矮，体格的胖瘦等等，这些先天的东西是无法改变的，但，能通过努力做到最佳的一定不能忽视。
教师的形象要最佳：衣着要合体清爽洁净，力求不沉重，不花哨、不怪异；头发要干净、发型要合适场合；面容青秀，可化淡妆；语言，声音要清澈、声高、语速要适中，努力说普通话，力求课堂语言流畅；努力调整心理状态，力求镇定自若，临场不慌乱。保证课堂上头脑清醒，思路清晰，能随机应变，机智应对。
